Zeti Hafiza Stories

TESTIMONI: Strechmark lepas bersalin hilang lepas amalkan Energizing Soy Protein (ESP) Shaklee

Ramai ibu-ibu dah mengaku kebaikan ESP dalam membantu mengurangkan parut lepas bersalin. Samada kesan regangan strechmark atau parut luka caesarean... Insya Allah membantu. Jom baca apa kata ibu-ibu ni dalam sembang petang mereka.

Jadi, jika anda antara ibu-ibu yang risau dengan parut degil tu.. boleh cuba amalkan ESP ni ye

Hubungi saya untuk sebarang pesanan dan pertanyaan!
ZETI HAFIZA ZAKARIA
Shaklee Independent Distributor
ID : 854120
+6019 936 6681
www.facebook.com/bigsmilezone bigsmilezone@gmail.com

SET KESUBURAN SHAKLEE : Pilihan terbaik untuk suami isteri!

Tidak subur maksudnya "kegagalan pasangan berkahwin untuk hamil selepas tempoh setahun mencuba tanpa menggunakan sebarang kaedah perancang kehamilan" (baca fakta ketidaksuburan di sini). Senang faham, kita dikategorikan tidak subur jika tidak mengandung setelah setahun mencuba dan dalam tempoh setahun itu juga kita tak menggunakan apa-apa kaedah mencegah kehamilan atau apa-apa prosedur untuk hamil. Hari ini memang banyak kaedah moden untuk membantu pasangan berkahwin dalam ikhtiar mendapatkan zuriat. Kaedah tersebut antaranya rawatan hormon menggunakan ubat sintetik secara oral atau suntikan, pembedahan atau permanian beradas seperti IUI (intrauterine insemination), IVF (In vitro fertilization), ICSI (Intracytoplasmic sperm injection) dan sebagainya. Kaedah-kaedah ini memerlukan perbelanjaan mencecah puluhan ribu ringgit.

Salah satu usaha yang boleh dilakukan ialah dengan mengambil makanan tambahan atau supplemen untuk membantu tubuh dan sistem badan anda bersedia untuk mengandung. Sesetengah pasangan yang dikatakan tidak subur sebenarnya mempunyai masalah ketidakseimbangan hormon atau nutrisi tidak seimbang sahaja dan tidak perlu melalui prosedur yang lebih rumit untuk mengandung. Shaklee mempunyai rangkaian produk nutrisi yang sesuai untuk mereka yang berikhtiar untuk mendapatkan zuriat. Berikut adalah cadangan produk untuk meningkatkan kesuburan dan persediaan bagi mereka yang merancang untuk hamil :

VITALEA IRON FORMULA

membekalkan keperluan asas kesemua 12 jenis vitamin dan 9 mineral yang diperlukan tubuh.
mengandungi Asid Folik - meningkatkan kesuburan wanita, memperbaiki kualiti dan kualiti sperma dan mengurangkan risiko masalah kecacatan tulang belakang bayi yang bakal lahir

VITAMIN C

bersifat antioksidan, yang melindungi kerosakan sperma akibat radikal bebas dan bahan kimia seperti asap rokok dan semburan racun serangga yang boleh mengancam sel.

B COMPLEX :

mengandungi 8 jenis vitamin B yang penting untuk menukar makanan ke bentuk tenaga
B 6 - membantu memanjangkan waktu subur
B 12 - membantu meningkatkan kuantiti sperma

ENERGISING SOY PROTEIN (ESP)

mengandungi kesemua 9 asid amino yang diperlukan tubuh yang penting dalam pembinaan dan pembaikan sel, diperlukan dalam tindakbalas enzim dan kimia badan serta fungsi tubuh sistem badan.
mengandungi isofalavin yang dikatakan alternatif kepada Clomid (ubat subur) kerana sifatnya sebagai reseptor estrogen semulajadi
Arginine membantu proses penebalan dinding uterus untuk pelekatan ovum yang telah disenyawakan

VITAMIN E

membantu penghasilan hormon estrogen pada lelaki dan progesteron pada wanita yang memberi kesan terhadap keinginan seks dan tarikan seksual
membantu proses persenyawaan
Selenium membantu dalam pergerakan sperma dan antioksida yang melindungi sel dari rosak

ZINC COMPLEX

membantu proses penghasilan hormon testosterone pada lelaki
membantu tindakan hormon progesteron dan estrogen yang lebih baik pada wanita

GLA COMPLEX

membantu dalam keseimbangan hormon progesteron pada wanita.
membantu peningkatan mukus pada serviks ketika ovulasi yang sangat 'disukai' oleh sperma

CoQ HEALTH PLUS

berfungsi sebagai antioksida dan meningkatkan tenaga sel ovum wanita sekaligus membantu penghasilan telur yang lebih berkualiti bagi meningkatkan peluang kehamilan dan mengurangkan risiko keguguran terutamanya di kalangan wanita berumur yang telah menurun kuliti ovumnya
membantu menambah tenaga sel sperma, sekaligus membantu meningkatkan kuantiti dan pergerakan sperma. Antioksida membantu perlindungan sel sperma dari kerosakan

Tahniah kepada pengguna Set Kesuburan Shaklee yang telah berjaya!

Sebahagian pengguna yang telah berjaya hamil :

Puan Suria (34 tahun) & Encik Ahmad (37 tahun), berusaha untuk hamil anak ke-3. Anak bongsu telah berumur 7 tahun. Ambil set kesuburan asas selama 2 bulan. Disahkan mengandung pada bulan ke-3
Puan Ain (32 tahun), telah berkahwin selama 6 tahun, tidak pernah mengandung/ gugur. Mencuba set kesuburan (untuk isteri sahaja) selama 4 bulan. Disahkan mengandung pada bulan ke-5
Puan Fatin (30 tahun), berusaha untuk hamil anak ke-2. Anak pertama telah berumur 4 tahun. Ambil set kesuburan asas selama 3 bulan. Disahkan mengandung pada bulan ke-4
Puan Adlin (24 tahun), telah berkahwin selama 2 tahun, tidak pernah mengandung/ gugur. Masalah cyst dan haid tidak teratur. Mencuba set kesuburan (untuk isteri sahaja) selama 2 bulan. Disahkan mengandung pada bulan ke-3

.... dan banyak lagi kisah mereka yang berjaya. Seterusnya mungkin anda! Dapatkan sekarang dari saya.

Hubungi saya untuk sebarang pertanyaan!

ZETI HAFIZA ZAKARIA
Shaklee Independent Distributor
ID : 854120 +6019 936 6681
www.facebook.com/bigsmilezone
bigsmilezone@gmail.com

TESTIMONI CoQ Health Plus : Tenaga luar biasa!

CoQ Health Plus baru memasuki pasaran Malaysia pertengahan 2013. Bagi yang mengetahui kebaikan supplemen CoQ10 ni, memang berebut-rebut mendapatkannya dari Shaklee. Apa kata mereka yang dah cuba?

Farah : Denyut jantung bertambah baik, tidak termengah dan kulit tidak kusam lagi

Wan : Badan lebih bertenaga dan kurang mengah turun naik tangga!

Encik ****** : Tenaga 'luarbiasa'

Haa... tak percaya? Cuba sendiri! Sangat sesuai untuk mereka yang cepat letih dan mengah, nak jaga kecantikan kulit, jantung dan banyak lagi... Baca info produk di sini

Hubungi saya untuk sebarang pertanyaan!
ZETI HAFIZA ZAKARIA
Shaklee Independent Distributor
ID : 854120
+6019 936 6681
www.facebook.com/bigsmilezone
bigsmilezone@gmail.com

Cara beli produk Shaklee dengam lebih murah dan jimat

Harga produk Shaklee mahal?

Ada yang kata produk Shaklee ni mahal. Ada juga yang kata murah. Mahal atau murah sebenarnya tidak boleh diukur dari jumlah wang semata-mata. Nilai bagi duit yang dikeluarkan mesti sepadan dengan kualiti dan manfaat dari setiap pembelian. Secara peribadi, saya berpendapat produk Shaklee ni tak MAHAL seperti didakwa. Boleh baca di sini mengenai pendapat saya berkenaan isu ni. Apa pun, zaman sekarang ni susah nak jumpa harga barang yang murah kecuali ianya barang terpakai ataupun barang yang rendah kualitinya. Nasi lemak sebungkus pun susah nak jumpa harga di bawah RM1.00 (ke memang dah takde). Dulu, nasi lemak RM 1 ni penuh dengan kacang, bilis, timun, telur dan ikan masin. Sekarang mungkin sambal dan nasi sahaja. Harga minyak setiap tahun naik (ke setiap beberapa bulan?). Syukur, selama dua tahun mengenali Shaklee ni belum ada sekalipun harga produk naik walaupun 1 sen. Tak seperti produk MLM lain yang saban tahun kedengaran berita peningkatan harga.

Macam mana nak beli produk Shaklee pada harga murah?

Kawan-kawan dan kenalan pernah tanya, cara nak beli produk Shaklee pada harga murah? Betul, ramai yang berminat nak cuba produk Shaklee tapi masih berkira-kira bila dapat tahu harganya. Maklumlah, belum pernah mencuba. Bila dengar harga bagi sebotol VitaLea Iron Formula (Multivitamin) adalah RM88.75, nampak mahal kan? Tapi kandungannya 120 biji, menjadikan harga sebiji mutivitamin adalah RM0.74 bersamaan RM1.48 sehari (Saiz hidangan : 2 biji sehari) atau RM44.38 sebulan.

Masih rasa mahal? Baiklah, kalau begitu eloklah anda cuba mana-mana langkah di bawah bagi mendapatkan harga produk Shaklee yang lebih murah atau dengan cara yang lebih jimat :

Daftar sebagai ahli : Setelah berdaftar sebagai ahli, anda akan dapat membeli rangkaian produk Shaklee pada harga yang lebih murah. Penjimatan adalah sebanyak 5-20% bagi ahli, bergantung kepada jenis produk. Bagaimana nak jadi ahli, boleh klik di sini
Beli produk promosi : Buat masa ini, Shaklee ada menawarkan produk promosi pada setiap bulan. Anda tidak akan mendapat harga diskaun bagi seunit produk, sebaliknya satu unit diberi secara percma bagi setiap 6 unit yang dibeli. Pendek kata, BUY 6 FREE 1. Contoh promosi September 2013 adalah CoQ Health Plus. Anda boleh kongsi beli dengan 6 orang rakan/ ahli keluarga lain atau beli 6 botol untuk kegunaan sendiri dan dapat percuma 1 botol :

Setakat ini, dua cara sahaja yang saya yakin dapat anda mendapatkan produk Shaklee dengan harga lebih jimat. Jika ada cara lain, saya akan update entry ni kemudian ye. Jika berminat nak cuba cara 1 atau 2 atau 3 (jeng jeng jeng?) sila hubungi saya untuk bantu anda! Selamat menSHAKLEEkan diri masing-masing ye...

Your Shaklee Independent Distributor :

ZETI HAFIZA ZAKARIA
ID : 854120
+6019 936 6681
www.facebook.com/bigsmilezone
bigsmilezone@gmail.com

Kenapa harga produk Shaklee mahal?

Saya ingat lagi, mula-mula berkenalan dengan Shaklee ni 2 tahun lepas. Masa tu saya tercari-cari supplement untuk bantu saya menyusukan anak yang berusia 7 bulan. Cerita penuh mengenai kisah saya dengan set menyusu ada di sini. Ketika itu, memang saya agak skeptikal dengan produk-produk supplemen ni. Tapi maklumlah manusia... bila dalam keadaan terdesak apa pun boleh berubah, termasuk cara berfikir. Bila saya 'Google' info mengenai produk untuk bantu ibu menyusu, saya jumpa banyak maklumat mengenai Shaklee. Dan yang paling mencuri tumpuan adalah Energizing Soy Protein a.k.a ESP Isolate Protein yang memang meletup-letup di pasaran sejak dulu lagi.

Setelah beberapa hari buat 'survey' harga, saya batalkan sahaja niat nak beli produk Shaklee. Masa tu dalam keadaan gaji yang cukup-cukup ~~sudah~~ untuk kegunaan harian, saya fikir RM300+ untuk membeli satu set vitamin untuk diri sendiri adalah MAHAL. Saya kira ia adalah KEHENDAK sahaja, bukan KEPERLUAN walaupun ada masa RM300 tu senang-senang je keluar dari poket saya untuk beli benda-benda yang tak perlu.. (heheheheeh)

Kemudian saya cuba cari alternatif lebih MURAH. Akhirnya saya memilih untuk mencuba minuman protein soya jenama **T****T* yang lebih murah (pada pendapat saya ketika itu). Hampir habis satu tin protein soya tu, hasilnya tak seperti yang saya harapkan. Sedikit kecewa dan terkilan juga dibuatnya sampai saya rasa stress dan sedih. Setelah berbincang dengan suami, saya buat keputusan untuk keluarkan sedikit wang untuk beli set menyusu Shaklee. Kira pejam mata jugalah masa beli tu. Suami yakinkan saya, Insya Allah berbaloi melabur untuk kesihatan. Alhamdulillah, tak sampai seminggu pun mencuba.. hasilnya amat memuaskan hati. Saya rasa sangat berbaloi dan terus mendaftar sebagai pengedar Shaklee. Ketika itu, tak terfikir lagi untuk cari pendapatan dari Shaklee. Niat hanya untuk dapatkan produk pada harga ahli sahaja.

Beberapa bulan menjadi pengedar dan konsisten meneruskan supplemen Shaklee ini, membuatkan saya semakin rajin belajar dan mencari gali info mengenai produk-produk dan kesihatan. Salah satu yang saya sedar adalah mengenai harga produk Shaklee yang sebenarnya tidak seMAHAL yang saya sangka. Bila buat sedikit research dan pemerhatian peribadi, produk Shaklee adalah jauh lebih JIMAT berbanding dengan barisan produk jenama popular yang dijual secara komersial di farmasi contohnya. Contohnya bila saya bandingkan VitaLea Iron Formula Shaklee (multivitamin) dengan multivitamin jenama **** yang biasa dijual di farmasi.

Harga

Sebotol VitaLea berharga RM88.75 (harga runcit) dengan kandungan 120 tablet
Sebotol **** berharga RM34.50 dengan kandungan 30 tablet

# cadangan pengambilan VitaLea adalah 2 biji sehari. Sebotol untuk kegunaan 2 bulan. Jadi kos sehari multivitamin anda ialah RM 1.48
# cadangan pengambilan **** adalah 1 biji sehari. Sebotol untuk kegunaan 1 bulan. Jadi kos sehari multivitamin anda ialah RM 1.15

Kesimpulan saya : Sekali kira memang Shaklee lebih mahal dari ***** sebanyak RM0.33 Tapi ni tidak ambil kira harga ahli yang jauh lebih murah. Jika anda konsisten mengamalkan produk Shaklee, menjadi ahli memang pilihan yang BIJAK!

Kandungan

VitaLea : Mengandungi 12 vitamin dan 9 mineral
**** : Mengandungi 12 vitamin dan 8 mineral

Kesimpulan saya : Sekali baca memang banyak kandungan yang sama seperti Vitamin A dan Vitamin D3. Dan ada pula yang beza macam langit dan bumi. Biotin dalam Shaklee jauh lebih tinggi dari *****... Jika anda cari info mengenai biotin, anda akan dapati biotin ni mahal, sebab tu kebanyakan pengeluar supplement mengurangkan kandungan biotin

Ujian Klinikal, Kajian dan Analisa (Clinical Research, Research and Testing)

Shaklee mengeluarkan kos sebanyak 250 Juta US Dollar setahun untuk menjalankan clinical study, Research and Testing
Syarikat **** mengeluarkan kos sebanyak 2 Juta US Dollar setahun untuk perkara yang sama

Kesimpulan saya : Bab ni memang Shaklee sukar ditandingi. Siapalah yang nak keluarkan pelaburan yang tinggi HANYA untuk analisa, ujian dan kajian ke atas produk. Sedangkan banyak lagi kos lain yang lebih menguntungkan jika dibuat pelaburan besar, kan?

Kenapa produk Shaklee Mahal

Setelah membuat perbandingan, sekarang saya faham kenapa produk Shaklee lebih 'mahal' dari produk lain. Dengan mengambil contoh di atas, boleh saya katakan produk Shaklee adalah berkualiti dari segi bahan yang digunakan dan yang pasti terjamin keselamatan dan keberkesanannya kerana telah melalui saringan dan ujian klinikal yang ketat. Secara peribadi saya rasa tidak adil untuk bandingkan VitaLea Shaklee dengan multivitamin ***** kerana sebenarnya keduanya tidak ~~sekufu~~ 'par' pun. Tapi bila saya mencari-cari multivitamin lain, memang nyata tak setaraf untuk dibuat perbandingan. Itupun perbandingan dibuat dari tiga aspek sahaja. Ada lagi yang boleh dibandingkan, cuma tak perlu diperincikan di sini.

Hubungi saya untuk sebarang pertanyaan!

ZETI HAFIZA ZAKARIA
Shaklee Independent Distributor
ID : 854120
+6019 936 6681
www.facebook.com/bigsmilezone
bigsmilezone@gmail.com

CoQ Health Plus , Terbaru dari Shaklee

Produk terbaru Shaklee yang masuk ke pasaran Malaysia pada tahun 2013 adalah CoQ Health Shaklee. Ramai yang masih belum berkenalan dengan produk ni. Jadi apa kata kita tinjau sekejap fakta penting mengenai produk ni :

Kandungan CoQ Health Plus Shaklee

Produk ini diadun dari bahan semulajadi sepenuhnya. Tiga bahan penting dalam CoQ Health Plus ini ialah CoQ 10, Vitamin E dan Ekstrak Teh Hijau.

CoQ 10 : diperolehi dari proses penapaian yis yang telah diuji sumbernya dan mempunyai bioavailability yang tinggi
Vitamin E : Gabungan vitamin E dan CoQ 10 menjadikan kuasa antioksidan yang lebih baik kerana CoQ 10 berfungsi mengitar dan enjana semula vitamin E di dalam sel
Ekstrak Teh Hijau : Manfaat yang tinggi kepada kesihatan jantung dari sejenis bahan yang ditemui dalam teh hijau iaitu procyanidins

Manfaat dan faedah pengambilan CoQ Health Plus

Membantu peredaran darah yang lancar melalui arteri
Membekalkan tenaga pada peringkat selular
Mencegah pengoksidaan kolesterol LDL
Membantu kesihatan jantung

Siapa yang sangat digalakkan mengambil CoQ Health Plus?

Lelaki dan wanita dewasa serta warga tua yang mengambil berat mengenai kesihatan jantung
Mereka yang mengambil ubat-ubatan yang dipercayai mengurangkan penghasilan Coenzyme 10 secara semulajadi oleh tubuh
Mereka yang mempunyai masalah jantung, kanser, imuniti, saraf (seperti Parkinson dan Alzheimer), tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, diabetes, migrain dan asthma
Lelaki/ wanita yang aktif dan mahu meningkatkan prestasi atletik mereka
mereka yang ingin mengawal berat badan
Lelaki/ wanita yang ingin meningkatkan kecantikan kulit dan kesuburan

Hubungi saya untuk sebarang pertanyaan mengenai produk ini!

ZETI HAFIZA ZAKARIA
Shaklee Independent
DistributorID : 854120
+6019 936 6681
www.facebook.com/bigsmilezone
bigsmilezone@gmail.com

TESTIMONI : Berat badan bertambah 2 kg dalam seminggu dan 6 kg sebulan!

Kenalan saya ni memang kurus sangat. Memang teringin dia tambah berat badan supaya dapat berat yang ideal, sesuai dengan ketinggian. Maklumlah, kurus sangat pun tak bagus juga. Ada macam-macam risiko kesihatan jika underweight dan dari segi penampilan pun jadi kurang menarik pula. Bagi membantu, saya telah mencadangkan tiga jenis produk Shaklee iaitu VitaLea Iron Formula, B Complex dan Meal Shakes (baca penerangan set tambah berat di sini). Alhamdulillah berat kawan saya ni bertambah 2 kg dalam masa seminggu sahaja! Mungkin kesan pengambilan suplement yang diambil secara konsisten membantu perubahan yang cepat. Tambahan pula, saya sertakan konsultasi cara pemakanan dan tips tambah berat untuk diamalkan. Jom kita baca apa kata kawan saya ni...

Seorang lagi kawan saya pula hanya mengambil Meal Shake sahaja untuk diri sendiri dan anak-anak. Masalah beliau juga adalah badan yang terlalu kurus, selalu keletihan dan senang jatuh sakit. Syukur, berat badan bertambah 6 kg dalam masa sebulan, selera makan semakin baik dan tidak mudah letih lagi.

Begitulah beberapa pengakuan pengguna yang saya nak kongsikan. Jika anda mengalami masalah yang sama, jangan teragak-agak untuk menghubungi saya jika nak tahu lebih lanjut mengenai produk ini yang ternyata berkesan dan selamat.

Hubungi saya untuk sebarang pertanyaan!

ZETI HAFIZA ZAKARIA
Shaklee Independent Distributor
ID : 854120 +6019 936 6681
www.facebook.com/bigsmilezone
bigsmilezone@gmail.com

Cara/ Tips tambah dan naikkan berat badan yang selamat dan berkesan

Ramai juga yang rungsing bila badan terlalu kurus atau berat badan kurang, di bawah paras normal. Bukan sahaja kelihatan tak menarik, berat badan kurang ini juga boleh mengundang pelbagai masalah kesihatan yang kritikal seperti saya tulis di sini. Bagaimana agaknya cara nak tambah berat badan ya? Di sini saya nak kongsi satu persatu langkah untuk diamalkan jika anda nak tambah berat badan :

TIPS TAMBAH BERAT BADAN

1. Kenalpasti berat badan anda

Adalah penting untuk anda mengetahui di mana kedudukan berat badan anda. Secara umumnya, Body Mass Index (BMI) digunakan untuk mengukur nisbah berat dan ketinggian anda. Berikut adalah cara pengirannya :

BMI = Berat badan (dalam unit kilogram)

Tinggi x Tinggi (dalam unit meter)

Hasil pengiraan akan menunjukkan angka yang boleh diterjemahkan seperti berikut :

Kurang dari 18.5 : Kurang berat badan
18.5 hingga 25.0 : Berat badan Normal
25.0 hingga 30.0 : Berat badan berlebihan
Lebih dari 30.0 : Obesiti

Setelah mengetahui kedudukan berat, anda boleh menganggarkan berat ideal yang sepatutnya anda miliki. Oleh itu, lebih mudah untuk meletakkan sasaran pertambahan berat yang diperlukan

2. Tambah kalori dalam diet harian anda

Menambah berat badan tidak semestinya bermakna anda perlu menambah kuantiti makanan yang dimakan. Yang lebih penting, anda mengambil makanan yang mempunyai kalori lebih tinggi untuk meningkatkan berat badan anda. Kira keperluan kalori semasa anda (bagi mengekalkan berat badan sedia ada) menggunakan kalkulator kalori seperti di sini. Contoh :

Jantina : Perempuan

Tinggi : 170 cm

Berat : 45 kg

Tahap keaktifan : Tidak aktif

BMI : 15.5

Keperluan kalori : 1720 kalori/ hari

*1 lbs (pound) lemak badan = 0.45kg lemak badan = 3500 kalori

Oleh itu, untuk menambah 1lbs (0.45kg) seminggu, anda mungkin perlu menambah 500 kalori sehari (500 kalori x 7 hari seminggu = 3500 kalori)

3. Pastikan nutrien seimbang dalam diet harian

Nutrien yang seimbang kandungan karbohidrat, protein, lemak, serat, vitamin dan mineral adalah sangat penting ketika anda cuba menambah berat badan. Setiap nutrien ini mempunyai peranan masing-masing yang membantu mendapatkan berat badan ideal

Karbohidrat : Karbohidrat kompleks seperti nasi, pasta dan roti yang dimakan berfungsi membekalkan tenaga kepada badan kita. Karbohidrat akan ditukarkan kepada glukos dalam darah dan ditukar lagi ke dalam bentuk glycogen untukdisimpan di dalam otot dan hati. Pengambilan karbohidrat yang tinggi akan menyebabkan kandungan glycogen yang berlebihan. Glycogen berlebihan ini akan terkumpul dan membentuk lemak, seterusnya membantu penambahan berat badan
Protein : Pengambilan kalori yang mencukupi tidak membantu jika jisim tubuh tidak bertambah. Oleh itu, pengambilan protein yang mencukupi dalam diet adalah penting semasa proses menaikkan berat badan. Ia membina otot dan membantu mendapatkan jisim tubuh yang sesuai. Makanan yang kaya dengan protein adalah seperti telur, kacang soya, daging dan produk tenusu.
Lemak : Elakkan pengambilan lemak berlebihan terutamanya lemak trans yang boleh menyebabkan pertambahan berat yang tidak sihat. Ia boleh berkumpul pada bahagian tertentu tubuh seperti perut dan menyebabkan buncit.
Serat : Pengambilan sayur dan buahan yang kaya serat perlu bagi membekalkan nutrien yang mencukupi. Sebaiknya pilih sayur dan buahan dari jenis berkanji dan sejat seperti kentang, jagung, pisang, epal dan sebagaiya. Elakkan dari jenis berair seperti tembikai, oren, timun, kobis bunga dan yang seumpamanya.
Supplemen : Terdapat makanan tambahan yang boleh membantu dalam menambah berat badan. Pengambilan vitamin boleh membantu mengisi 'nutrien gap' yang tidak dapat dipenuhi dari diet harian. Pilihla produk yang selamat, semulajadi dan berkesan.

4. Elakkan makanan ringan tak berkhasiat

Makanan ringan diproses kebanyakannya tidak sihat dan tidak selamat kerana mengandungi bahan tiruan dan sintetik sebagai pewarna, perasa, penstabil dan pengawet. Kandungan gula yang tinggi dan ketidakseimbangan nutrisi dalam makanan ringan boleh menyebabkan berat badan tidak normal.

5. Ambil kudapan sihat antara waktu makan

Bagi memastikan kalori mencukupi bagi proses menambah berat badan, ambillah kudapan sihat seperti kekacang, buah-buahan kering dan snek sihat lain sekurang-kurangnya dua kali sehari di antara waktu makan.

6. Lakukan senaman

Senaman bukan hanya diperlukan oleh mereka yang ingin membakar kalori bagi menurunkan berat badan. Ia juga diperlukan untuk membina otot bagi menambah berat badan. Pertambahan otot akan menyebabkan selera bertambah secara sihat. Senaman ringkas seperti mengangkat berat, berjalan dan berbasikal juga boleh membantu

PRODUK SHAKLEE YANG DISYORKAN BAGI MENAMBAH BERAT

VitaLea Iron Formula : Multivitamin dengan formula iron yang mengandungi 12 jenis vitamin dan 9 mineral yang diperlukan oleh tubuh untuk menjalankan fungsi normal. Dapat membantu mengisi 'vitamin gap' yang mungkin ada.
B-Complex : Mengandungi kesemua 8 jenis vitamin B yang diperlukan badan manusia. Vitamin B1 (thiamine) membantu menaikkan selera jika anda menghadapi masalah tersebut. Vitamin B2, B5 dan B12 pula membantu metabolisma makanan kepada tenaga yang baik dan membantu dalam proses menambah berat.
Meal Shakes : Serbuk protein dari susu lembu yang dilengkapi dengan multivitamin, mineral dan serat. Protein membantu dalam pembinaan otot dan sel baru yang sihat. Sesuai dijadikan hidangan snek yang selamat dan sihat dengan rasa 'French Vanilla' yang lazat.

Jika anda berminat mengetahui lebih lanjut mengenai produk ini, boleh hubungi saya. Semoga anda berjaya menambah berat badan ke tahap yang normal! Pilihlah untuk sihat..

Hubungi saya untuk sebarang pertanyaan mengenai produk Shaklee!

ZETI HAFIZA ZAKARIA

Shaklee Independent Distributor

ID : 854120

+6019 936 6681

www.facebook.com/bigsmilezone

bigsmilezone@gmail.com

10 sebab kenapa kena pilih vitamin dan supplement Shaklee

Mungkin ramai dah tau kenapa kita perlu ambil vitamin sebagai makanan tambahan. Tapi ramai tak tahu nak pilih jenama apa. Manakan tidak, sekarang vitamin bukan hanya dijual di farmasi sahaja. Kedai runcit pun dah ada yang jual makanan tambahan dan vitamin. Itu belum cerita mengenai lambakan produk-produk kesihatan yang tak diketahui asal usulnya. Label hanya sekadar syarat, tiada kelulusan Kementerian Kesihatan Malaysia dan kandungannya pun boleh diragui. Bila masuk farmasi pula, macam-macam jenama vitamin tersusun di rak. Nak pilih yang mana pun tak tahu.

Berikut adalah *10 sebab kenapa Shaklee adalah pengeluar produk supplement dan vitamin terbaik di pasaran:

Shaklee menjalankan lebih dari 100,000 ujian setiap tahun bagi memastikan keselamatan dan keberkesanan produk
Setiap satu lot produk Shaklee diuji 100% untuk memberi jaminan bahawa setiap satu bahan yang tertulis pada label hadir dalam amaun yang sepatutnya
Semua bahan yang digunakan dalam produk-produk Shaklee adalah mematuhi protokol Shaklee yang sangat ketat dan unik dalam industri farmasutikal. Ujian-ujian adalah untuk mengesan sehingga 350 bahan cemar (kontaminan) termasuk racun serangga, racun tumbuhan, logam berat, residu dan lain-lain
Saintis Shaklee telah mencipta formula supaya bahan aktif utama dimasukkan pada paras efisien secara klinikal yang mana kebanyakannya adalah lebih tinggi dari paras yang digunakan oleh pengeluar produk serupa di pasaran
Setiap produk diformulasi dengan kandungan nutrisi yang telah dikaji secara meluas bagi memastikan keselamatan dan keberkesanannya. Produk Shaklee tidak terikut trend semasa tetapi menggabungkan keperluan dan manfaat dari bukti saintifik dan /atau epidemiologi
Shaklee menggunakan sistem yang maju dan telah terbukti berkesan untuk meningkatkan bioavailabiliti.
Semua bahan-bahan digunakan dalam produk mestilah diterima dari sudut pandangan falsafah Shaklee yang diteliti dengan terperinci mengenai keselamatannya. Shaklee tidak menerima Sijil Analisis (Certificate of Analysis) dengan mudah seperti pengeluar produk lain. Ujian semula dijalankan oleh Shaklee untuk mengesahkan Sijil Analisis adalah tepat.
Shaklee komited untuk mengelakkan penggunaan rasa pemanis, tiruan dan bahan pengawet tambahan. Bahan mentah juga tidak menggunakan yang telah diubahsuai secara genetik (GMO).
Shaklee membangunkan banyak piawaian dan protokol pengilangan yang sekarang dikenali sebagai Amalan Pengilangan Baik (GMPs).
Prestasi produk dibuktikan secara berterusan melalui :

Lebih 100 penerbitan saintifik , lebih 90 darinya diulas di dalam jurnal
Landmark Studies satu-satu kajian seumpamanya pernah dijalankan oleh pengeluar supplemen. Kajian menunjukkan bahawa orang-orang yang mengambil suplemen Shaklee sepanjang tempoh 20 tahun yang mempunyai kesihatan yang ketara yang lebih baik daripada orang yang menggunakan suplemen jenama lain atau tidak mengambil suplemen langsung.
Produk Shaklee digunakan oleh atlet untuk memenangi 125 pingat dalam pelbagai kejohanan
Produk Shaklee digunakan oleh peneroka dunia, 7 “Greatest Adventures of All Time,” dan produk rehidrasi khas (dipanggil Astro-Ade ) digunakan angkasawan denganNASA
Berjaya membuat pencapaian dan anugerah dalam bidang kepimpinan dan tanggungjawab alam sekitar

*kenyataan oleh Dr Jamie McManus, MD, FAAFP Pengerusi Hal Ehwal Perubatan, Sains Kesihatan dan Pendidikan untuk Shaklee Corporation

Jangan ragu-ragu lagi.. pilihlah Shaklee sebagai jenama suplemen dan vitamin anda... Sentiasa Selamat, Sentiasa Berkesan!

Orang yang kurang berat badan @ terlalu kurus senang dapat sakit/ penyakit!

Selalu orang risau pasal berat badan berlebihan kan? Tapi.. baru-baru ni saya baca artikel dari http://www.dailymail.co.uk mengenai masalah berat badan yang kurang. Berat badan yang tidak normal iaitu di bawah berat badan ideal (BMI < 18.5) sebenarnya akan menyebabkan beberapa masalah kesihatan yang serius seperti :

1. Keguguran dan masalah kehamilan (bagi ibu mengandung) : Kajian ke atas 603 wanita yang underweight menunjukkan, 72% berisiko mengalami keguguran janin semasa trimester pertama. Satu lagi kajian ke atas 943,000 wanita di Sweeden menunjukkan wanita yang terlalu kurus mempunyai risiko alahan mengandung yang teruk semasa mengandung.

2. Masalah kesuburan lelaki : Penyelidik Denmark pula mendapati terdapat kaitan di antara berat badan lelaki dengan kualiti dan kuantiti sperma. Jika berat badan kurang, kuantiti sperma adalah 33% lebih rendah dari mereka yang mempunyai berat badan normal.

3. Masalah paru-paru : Wanita yang terlalu kurus mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mendapat masalah paru-paru seperti pneumonia, bronchitis dan asthma apabila usia bertambah. Penyelidik juga mendapati, wanita yang underweight mempunyai kesukaran dengan hormon pertumbuhan yang dipanggil "growth-factor". Ia menyebabkan kesihatan tisu pada paru-paru sukar untuk dikekalkan.

4. Kemalangan : The American Journal of Public Health menunjukkan satu kajian oleh Wisconsin Medical College ke atas 22,000 orang, lelaki yang underweight mempunyai risiko tinggi untuk mati akibat kemalangan, berbanding lelaki yang mempunyai berat badan normal/ berlebihan

5. Tulang rapuh : Kajian menunjukkan lebih kurus seseorang wanita itu, lebih rendah kepadatan tulang mereka. Kajian ke atas 3,383 wanita underweight yang berusia menunjukkan, mereka lebih mudah mendapat keretakan tulang pinggul.

6. Arthritis : Kajian The Mayo Clinic mendapati, orang yang kurus dan underweight mempunyai lebih kesukaran jika menghidapi arthritis. Apabila arthritis berlaku, keradangan berlebihan boleh berlaku tiga kali ganda lebih di seluruh badan.

7. Penyakit jantung : Penyelidikan mengkaji genetik 75,000 orang yang mempunyai gen kurus IRS1 mendapati mereka lebih mudah mempunyai paras lemak yang tinggi di dalam darah. Ia meningkatkan risiko penyakit jantung. Penyelidik memberi amaran, "Lemak yang disimpan di dalam badan adalah lebih berbahaya dari lemak yang tersimpan di bawah kulit"

8. Diabetes : Individu dengan gen kurus IRS1 juga adalah berisiko tinggi mendapat diabetes type 2 sebanyak 20% lebih tinggi.

9. Kanser payudara : The Karolinska Institute di Stockholm, Sweden menjalankan kajian ke atas 6,000 wanita. Mereka mendapati wanita Sweeden yang mempunyai berat yang lebih tinggi semasa muda mempunyai risiko yang lebih rendah terhadap kanser payudara ketika menopause. Walaubagaimanapun, berat berlebihan semasa berusia pula meningkatkan risiko kanser payudara hingga menyebabkan kematian.

10. Tekanan : Kajian di Sweden mendapati lelaki kurus atau underweight adalah lebih mudah mengambil keputusan membunuh diri. Mereka yang underweight mempunyai 12% lebih risiko. Mereka yang overweight pula mempunyai 12% kurang risiko membunuh diri

Nak info mengenai cara yang selamat tambah berat badan?

Hubungi saya!

ZETI HAFIZA ZAKARIA
Shaklee Independent Distributor
ID : 854120 +6019 936 6681
www.facebook.com/bigsmilezone
bigsmilezone@gmail.com

Tips Kesihatan untuk Persediaan Bakal Jemaah Haji atau Umrah

Musim haji telah tiba! Segala persiapan telah disediakan dari segi fizikal, mental,' rohani dan jasmani. Berikut adalah tips asas penjagaan kesihatan untuk bakal haji dan umrah :

TIPS RINGKAS UNTUK KESIHATAN BAKAL JEMAAH HAJI DAN UMRAH

Pemeriksaan kesihatan : Beberapa minggu sebelum berangkat ke Tanah Suci, dapatkan pemeriksaan kesihatan dari doktor anda.
Vaksinasi : Pastikan anda telah mendapat vaksin yang disyaratkan sebelum meninggalkan negara seperti vaksin Meningitis. Beberapa vaksin lain boleh diambil sekiranya perlu contohnya untuk masalah polio, hepatitis dan tetanus.
Bekalan ubat, supplemen dan vitamin : Sekiranya anda sedang mengambil ubat atau rawatan tertentu, pastikan bekalan ubat tersebut mencukupi untuk sepanjang tempoh di Tanah Suci. Selain itu disarankan juga supaya bekalan suplemen dan vitamin yang sesuai dibawa bersama bagi membantu penjagaan kesihatkan, meningkatkan imuniti dan tenaga berkekalan semasa sibuk beribadah kelak.
Minum air secukupnya : Ketika cuaca panas dan sejuk serta pertambahan aktiviti yang dilakukan seharian akan menyebabkan tubuh anda mudah terhidrat. Minum lebih banyak air dari biasa. Elakkan minum air sejuk dan lebihkan air kosong berbanding air berperasa.
Makanan yang bersih dan selamat : Adalah menjadi keperluan untuk anda memilih makanan yang bersih dan selamat. Jangan makan berlebihan, ambil makanan yang tidak mengganggu penghadaman serta disediakan dengan cara yang bersih. Pencemaran makanan sangat mudah berlaku disebabkan persekitaran yang terdedah dengan manusia yang datang dari seluruh pelusuk dunia.
Pakaian yang sesuai : Pakaian yang sesuai untuk cuaca panas dan sejuk juga adalah penting bagi mengelakkan kesihatan anda terganggu
Jaga kebersihan : Di sepanjang tempoh anda menjadi tetamu Allah, penjagaan kebersihan perlu dititik beratkan. Ia bukan sahaja tuntutan agama malahan penting bagi mengurangkan risiko terdedah kepada jangkitan penyakit dan masalah kesihatan lain
Elakkan terdedah kepada cuaca panas : Seperti anda sedia maklum, cuaca di Tanah Suci adalah lebih panas di waktu siang berbanding di Malaysia. Elakkan diri dari terdedah kepada cuaca panas secara berterusan dalam jangkamasa panjang. Ia boleh menyebabkan dehidrasi, demam, sakit tekak, batuk dan sebagainya
Rehat dan tidur secukupnya : Walaupun anda akan sibuk melaksanakan rukun haji/ umrah dan berlumba-lumba mengambil peluang beribadah, cuba rehat dan tidur secukupnya apabila berpeluang. Rehat dan tidur yang tidak cukup akan menjejaskan kesihatan sekaligus boleh mengganggu kelancaran perjalanan ibadah kelak.
Rawatan kesihatan : Apabila anda mendapati sesuatu yang tidak kena pada kesihatan anda, dapatkan rawatan kesihatan serta-merta tanpa berlengah. Masalah yang kecil bagi anda mungkin hanyalah tanda kewujudan masalah kesihatan yang lebih besar. Jangan sesekali mengambil mudah dengan masalah-masalah kesihatan 'kecil'.

CADANGAN VITAMIN/ SUPLEMEN YANG SESUAI UNTUK BAKAL JEMAAH HAJI DAN UMRAH

VitaLea Iron Formula : Multivitamin dengan formula iron yang mengandungi 12 jenis vitamin dan 9 mineral yang diperlukan oleh tubuh. Dapat membantu mengisi 'vitamin gap' yang dihadapi oleh jemaah haji disebabkan pemakanan yang tidak seimbang
Sustained Release Vita -C/ Chewable Vita-C : Antioksida larut air yang membantu meningkatkan sistem imuniti badan para jemaah yang terdedah terhadap pelbagai risiko kesihatan di sebabkan perubahan cuaca, persekitaran dan rebakan penyakit di kalangan jutaan manusia
B-Complex : Membantu metabolisme makanan kepada tenaga serta mengurangkan stress. Keletihan dan stress mudah terjadi di kalangan bakal jemaah disebabkan penggunaan tenaga dalam pergerakan yang banyak dan suasana persekitaran yang baru
Performance Drink : Membantu masalah kekurangan dan kehilangan air dalam badan. Memberi tenaga segera samada sebelum, semasa atau selepas melaksanakan aktiviti di Tanah Suci kelak.
Nutriferon : Menggalakkan penghasilan inteferon secara semulajadi bagi meningkatkan sistem imun badan bagi melawan ancaman flu, pathogen seperti virus dan bakteria
OsteMatrix : Kalsium dan Magnesium membantu kesihatan otot dan saraf. Pergerakan yang banyak boleh menyebabkan kesakitan dan ketidakselesaan pada kaki, tangan dan dsb.
Advanced Joint Health Tablet : Membantu kesihatan tulang dan sendi. Sangat sesuai diamalkan bagi bakal jemaah yang mengalami sakit sendi seperti lutut, pinggang, tengkuk, bahu dsb.
CoQ Health Plus : Membantu penghasilan tenaga bagi kesihatan jantung serta membantu peredaran darah yang lancar ke seluruh badan

Jangan lupa dapatkan bekalan makanan tambahan untuk membantu tubuh lebih cergas, sihat dan bertenaga sepanjang menunaikan rukun Islam ke-5 ini....

Hubungi saya untuk maklumat lanjut :

ZETI HAFIZA ZAKARIA
Shaklee Independent Distributor
ID : 854120
+6019 936 6681
www.facebook.com/bigsmilezone
bigsmilezone@gmail.com

KHASIAT BAWANG PUTIH : Bukan sekadar ramuan masakan.

Teringat cerita dongeng Melayu - BAWANG PUTIH BAWANG MERAH. Siapa yang tak tau cerita ni? Bawang Putih digambarkan sebagai watak antogonis dalam kisah ni. Bawang Putih kononnya seorang yang agresif, tak secantik bawang merah dan berperangai kurang elok.

Oops.. tapi saya bukan nak tulis pasal cerita dongeng, saya nak kongsi mengenai fakta bawang putih yang mungkin kita tak tahu selama ni. Walaupun hampir setiap masakan melayu ada bawang putih sebagai ramuan, rasanya tak ramai yang ambil tau khasiat dan kebaikan bawang putih.

Bawang putih adalah sejenis herba

Sebenarnya dari segi ilmu botani, bawang putih dikategorikan sebagai herba; bukan sayur-sayuran atau buah- buahan. Nama latin atau saintifik bagi bawang putih ialah Allium sativum. Bahan aktif dalam bawang putih dipanggil Allicin - sejenis bahan kimia yang dihasilkan apabila bawang putih dihancurkan samada dipotong, ditumbuk atau dikunyah.

Manfaat dan khasiat bawang putih untuk kesihatan

Kaya dengan vitamin C, B dan A serta mengandungi selenium, potassium, kalsium, zink dan banyak lagi.
Antibiotik semulajadi yang membantu sistem tubuh membantutkan pertumbuhan dan pembiakan bakteria dan virus dalam badan
Menipiskan darah - sesuai untuk masalah jantung, kolesterol tinggi dan mencegah serangan jantung dan strok
Mengandungi germanium yang merupakan agen anti kanser dan anti tumor
Membantu menstabilkan tekanan darah samada tinggi atau rendah
Membantu menstabilkan paras gula dalam darah
Meningkatkan ketahanan badan terhadap masalah alergi, demam dan selsema
Membantu peningkatan cecair hempedu bagi mengurangkan lemak pada hati
Membantu mengelakkan kenaikan berat badan berlebihan
Membantu menurunkan paras gula dalam darah
Membantu masalah jangkitan fungus pada kulit seperti panau, yeast dan sebagainya

Petua tradisional menggunakan bawang putih

PANAU : belah dua seulas bawang putih, sapukan pada bahagian yang kena panau semasa mandi. Amalkan setiap hari
BATUK : bakar seulas bawang putih dgn kulitnya sekali. Lenyekkan bawang yang telah dibakar didalam beberapa titis minyak urut/ minyak zaitun/ minyak kelapa. Sapukan pada dada, belakang badan, sekitar leher dan tengkuk. Amalkan sehingga batuk reda
DEMAM/ SELSEMA : Kunyah 2 ulas bawang putih mentah. Minum banyak air masak. Amalkan setiap hari sehingga demam/ selsema reda
KEMBUNG PERUT : Bakar dua biji bawang putih. Makan begitu sahaja
MEMEKATKAN AIR MANI : Makan seulas bawang putih bakar setiap pagi semasa perut kosong. Amalkan selama 40 hari berturut-turut tanpa putus
SAKIT KEPALA : Hiris bawang putih nipis2. Tampal di dahi dan pelipis kiri kanan kepala. Ulang sehingga reda.

Garlic Complex dari Shaklee - pilihan terbaik anda!

Saya pasti tak ramai sebenarnya yang sanggup makan bawang putih mentah-mentah atau yang telah dibakar, semata-mata untuk menjaga kesihatan. Jika anda pernah mencuba, pasti anda tidak dapat lupakan rasa pedar dan 'panas' yang dialami. belum lagi cerita tentang mulut yang berbau bawang putih selama beberapa jam kemudian.

Garlic Complex keluaran Shaklee adalah salah satu pilihan terbaik bagi anda! Ia didatangkan dalam bentuk tablet yang mudah ditelan dan bebas dari bau atau rasa bawang putih berlebihan kerana diadun bersama dua jenis herba lain iaitu Rosemary dan Spearmint yang memberi bau yang lebih menyenangkan dan segar.

Bawang putih yang menjadi sumber dalam Garlic Complex Shaklee ditanam di California, Amerika Syarikat. Bawang putih ini diproses dengan teliti iaitu menggunakan kaedah penyejukkan terlebih dahulu bagi menyahaktifkan enzim yang membentuk Allicin (iaitu unsur semulajadi penting yang terdapat dalam bawang putih segar). Bawang putih ini kemudian melalui proses pengeringan yang unik dimana suhu pemanasan yang rendah dan terkawal digunakan bagi menyingkirkan lembapan dari keseluruhan bawang putih hingga terhasilnya serbuk asli bawang putih yang masih mengekalkan Allicin .

Proses ini adalah berbeza dengan kaedah pembuatan supplemen bawang putih lain yang kebanyakkannya merosakkan kandungan Allicin, contohnya pemprosesan menggunakan kaedah melumat bawang putih untuk dijadikan serbuk atau mengekstrak minyak bawang putih atau penggunaan bawang putih yang telah disimpan lama sehingga kering. Supplemen bawang putih yang tiada atau mempunyai kandungan Allicin yang rendah adalah tidak bermakna kerana bahan inilah yang banyak memberi manfaat kepada kesihatan.

Tablet Garlic Complex ini juga istimewa kerana mempunyai formula istimewa dimana ia tidak akan pecah didalam saluran makanan tetapi hanya terurai apabila melepasi perut dan usus kecil sahaja. Ia membantu pengguna yang tidak gemarkan rasa dan bau bawang putih. Selain itu, tablet ini juga mengandungi kawalan bau dengan bau 'wangi' Rosemary dan Spearmint yang mengurangkan bau bawang putih itu sendiri.

Dengan mengamalkan 2 biji Garlic Complex setiap hari, anda akan dapat manfaat 1000mg Allicin yang bersamaan dengan 2 ulas bawang putih segar. Dapatkan Garlic Complex Shaklee dari saya sebagai salah satu supplemen yang mesti dimiliki di setiap rumah!

Hubungi saya untuk sebarang pertanyaan!

ZETI HAFIZA ZAKARIA
Shaklee Independent
Distributor ID : 854120
+6019 936 6681
www.facebook.com/bigsmilezone
bigsmilezone@gmail.com

SET MENGANDUNG SHAKLEE : Vitamin & Supplement Selamat untuk bakal ibu!

Alhamdulillah, kandungan saya ketiga ni dah masuk trimester ke-3. Tak banyak beza dengan kehamilan-kehamilan sebelum ni. Tiada komplikasi atau masalah serius sepanjang mengandung; cuma masalah biasa ibu-ibu mengandung seperti morning sickness, mild anemia dan keletihan.

Suplemen/ Vitamin Shaklee untuk ibu mengandung

Mengandung kali ni, saya mengamalkan sepenuhnya satu set vitamin Shaklee yang dicadangkan untuk ibu yang sedang mengandung. Atas kesedaran bahawa saya ada PILIHAN untuk mengambil vitamin semulajadi - bukan vitamin sintetik yang diberikan secara percuma, saya memutuskan untuk mengamalkan Set Mengandung Shaklee ni. Oh, mungkin ada yang masih tak tahu perbezaaan suplemen semulajadi dan sintetik; boleh baca post saya sebelum ini di sini.

Secara asasnya, ada 6 supplemen/ vitamin utama yang dicadangkan ketika mengandung iaitu :

VITALEA IRON FORMULA

Membekalkan keperluan asas kesemua 12 jenis vitamin dan 9 mineral yang diperlukan ibu mengandung dengan tambahan zat besi. Zat besi penting ketika mengandung kerana ia bahan penting dalam menghasilkan sel darah merah. Sel darah merah yang mencukupi adalah diperlukan untuk mengangkut oksigen kepada janin untuk proses tumbesaran

B COMPLEX

B Complex terdiri dari 8 jenis vitamin B yang diperlukan oleh ibu mengandung bagi fungsi normal sistem badan. Asid Folik adalah salah satu vitamin B yang sangat penting dalam pertumbuhan otak, saraf dan tulang belakang bayi. Kekurangan asid folik semasa mengandung boleh menyebabkan kecacatan tulang belakang pada bayi.

VITAMIN C

Vitamin C juga memainkan peranan penting semasa mengandung. Ia membantu pembentukan kolagen bagi membina otot, tulang dan kartilaj bayi. Ia juga membantu penyerapan asid folik yang lebih baik oleh tubuh. Selain itu sebagai anti oksidan, vitamin C penting untuk ketahanan tubuh ibu mengandung yang mudah mendapat jangkitan penyakit.

OSTEMATRIX

Kalsium, Magnesium dan Vitamin D adalah bahan penting di dalam Ostematrix Shaklee. Jika ibu mengandung kurang mengambil makanan berkalsium semasa mengandung, sistem badan akan mendapatkan kalsium dari tulang ibu untuk dibekalkan kepada bayi. Kesannya, ibu akan mudah mendapat masalah tulang seperti osteoporosis, tulang rapuh dan lemah di kemudian hari. Pengambilan Magnesium semasa mengandung boleh membantu masalah sukar tidur dan kekejangan semasa mengandung. KekuranganVitamin D pula semasa mengandung pula boleh menyebabkan pelbagai komplikasi kehamilan dan kelahiran seperti preclampsia, riket dan tulang yang tidak normal pada bayi yang dilahirkan.

OMEGA GUARD

Pakar pemakanan berpendapat, pengambilan Omega 3 oleh ibu mengandung dapat membantu perkembangan otak, sistem saraf dan mata bayi di dalam kandungan. Ada kajian mendapati pengambilan DHA dan EPA boleh mengelakkan kelahiran bayi pramatang, bayi kurang berat dan merendahkan risiko pre-eklampsia. Selain itu, kekurangan omega 3 pada ibu dikatakan boleh menyebabkan ibu mudah mendapat tekanan termasuk 'meroyan' selepas bersalin.

ENERGISING SOY PROTEIN (ESP)

ESP adalah minuman protein dari soya yang mengandungi kesemua 9 jenis asid amino yang diperlukan oleh badan. Asid amino adalah bahan penting dalam pembinaan dan pembaikan sel, diperlukan dalam tindakbalas enzim dan kimia badan serta fungsi tubuh sistem badan. Pengambilan ESP oleh ibu mengandung membantu masalah keletihan akibat morning sickness, kandungan yang semakin membesar dan ibu yang aktif. Ia membekalkan tenaga selama berjam-jam serta membantu mengurangkan masalah pedih ulu hati dan rasa lapar berlebihan semasa mengandung.

TESTIMONI PENGGUNA

Jom kita baca pengalaman ibu-ibu mengandung yang telah amalkan set ni :

Credit to Dazlingmoms

Cerita Pn. Dieyna (kredit) :

"Alhamdulillah sepanjang Dieyna memakan semua suplemen di atas, tiada sebarang masalah sepanjang tempoh kehamilan.. Kaki kejang pun jarang berlaku.. dan yang bestnya... kulit Dieyna tidak kering... HB normal, tekanan darah stabil... Syukur, Baby dalam perut pun membesar mengikut schedulenya... Seawal 20 minggu kehamilan, degupan jantung baby dah dapat didengar dengan menggunakan alatan klinik kesihatan. Jururawat beritahu biasanya 24 minggu ke atas baru leh kesan degupan jantung baby... Syukur sangat... Semoga baby dalam rahim ni membesar dengan sihat dan kuat ye..."

Cerita Pn. Hana (kredit) :

"Saya mula ambil set shaklee masa menyusukan anak yang sulung. Masa tu memang penat sebab dia kuat menyusu dan kurang tidur malam dan tak nak lepas sik nyusu jer.

Masa mengandungkan anak kedua saya memang ambil set penuh shaklee. Kesannya walaupun saya mengalami morning sickness saya masih boleh fokus semasa pemanduan ke pejabat. Balik rumah saya takla melepek sangat walaupun yang sulung masih lagi menyusu badan waktu malam.

Kat pejabat saya masih lagi naik turun tangga dan bergerak dengan aktif walaupun kadang-kadang ada simptom mengantuk yang melampau.

Saya jarang kena cram walaupun kat pejabat suhunya sejuk macam dalam peti ais. Macam tu juga di rumah. Saya amalkan pengambilan ostematrix dan omega untuk maintain tak kena cram dan suhu badan tak terlalu kesejukan selain ambil omega untuk baby dalam kandungan.

Ditakdirkan saya kemalangan jalanraya lagi 2 minggu mak bersalin. Masa kemalangan saya masih lagi boleh fikir nak buat apa dan tak panik walaupun saya kesakitan di dada.
Paling best masa nak bersalin saya boleh relax walaupun contraction kuat. Saya boleh pergi mandi dan buat solat sunat sebelum kejutkan suami untuk pergi hospital. Alhamdulillah saya tak panik dan relax je walaupun sakit. Boleh berbual dgn nurse kat dewan bersalin lagi masa tu."

Hubungi saya untuk sebarang pertanyaan mengenai produk Shaklee!

ZETI HAFIZA ZAKARIA
Shaklee Independent Distributor
ID : 854120
+6019 936 6681
www.facebook.com/bigsmilezone
bigsmilezone@gmail.com

TESTIMONI DARI USA: Shaklee dan Kanser Otak Kanak-kanak

Kisah benar ni saya baca dari website Shaklee Independent Distributor dari US, Caroline.

Ceritanya bermula pada November 2006 bila seorang kanak-kanak, Megan yang berumur 7 tahun disahkan menghidap kanser otak. Dan setahun kemudian keadaan jadi makin teruk walaupun Megan dah melalui rawatan susulan termasuk kemoterapi.

Tak lama lepas tu, ibu bapa Megan mula mencuba Shaklee sebagai makanan tambahan Megan. Bermula dengan Nutriferon dan Vitalea For Child, Megan mula menunjukkan perubahan positif. Apabila VIVIX diperkenalkan oleh Shaklee, Megan mula diberi satu sudu teh Vivix setiap hari. Kesihatan Megan bertambah baik dan menunjukkan kemajuan yang luar biasa sejak itu.

Sebelum ni, pakar perubatan dah sahkan, tumor Megan tidak mengecut walaupun dah melalui Kemoterapi. Tapi setelah konsisten mengamalkan Vivix, Nutriferon dan Vitalea for Kids ... doktor pakar sendiri terkejut kerana tumor dalam otak Megan hampir 100% hilang.

Bagaimana Produk Shaklee di atas membantu penyembuhan kanser/ tumor

Vivix : mengandungi Resveratol, bahan antioksidan yang telah terbukti secara saintifik membantutkan pertumbuhan sel kanser. Tindakan Vivix adalah pada peringkat sel yang nyata lebih berkesan.
Nutriferon : bertindak mengaktifkan inteferon secara semulajadi. Inteferon adalah bahan penting dalam sistem imuniti tubuh yang melawan serangan patogen dan sel asing
VitaLea : membekalkan multimineral dan multivitamin penting untuk fungsi normal sistem dalam tubuh badan manusia

Hubungi saya untuk sebarang pertanyaan berkenaan produk Shaklee!

ZETI HAFIZA ZAKARIA
Shaklee Independent Distributor
ID : 854120
Call/ text/ Whatsapp : +6019 936 6681
www.facebook.com/bigsmilezone
bigsmilezone@gmail.com

KONTROVESI : Tiada kolagen dari sumber selain haiwan dan manusia, apakah pilihan terbaik?

Sebelum ni saya dah tulis sedikit mengenai Apa itu Kolagen di sini . Penulisan saya adalah berdasarkan pembacaan dari buku ilmiah dan jurnal-jurnal yang telah diterbitkan. Cuma baru-baru ni, ada beberapa orang kawan-kawan saya bertanya mengenai isu kolagen rumpai laut yang keluar di akhbar. Ada juga yang bertanya mengenai kolagen dari sumber tumbuhan seperti soya, buah-buahan dan sebagainya.

Kolagen hanya wujud pada haiwan dan manusia

Fakta ini anda boleh temui di mana-mana terbitan ilmiah mengenai kolagen. Kolagen sebenarnya ialah satu rangkaian asid amino yang terdiri dari kombinasi 4 jenis asid amino iaitu glycine, proline, hydroxyproline dan arginine. Maksudnya, jika bukan kombinasi 4 jenis asid amino tersebut, bukanlah kolagen namanya.

Kolagen ni wujud secara semulajadi pada haiwan dan manusia kerana kolagen ini diperlukan untuk melekatkan organ, tendon, tulang, sel, tisu, rambut dan sebagainya. 30% protein pada badan manusia adalah kolagen.

Bagaimana dengan dakwaan kolagen dari rumpai laut, soya, koko, manggis dan lain-lain?

Setakat ni belum ada kajian yang berjaya membuktikan terdapat kolagen dari sumber selain haiwan. Walaubagaimanapun dalam sesetengah tumbuhan terdapat asid amino yang MENGGALAKKAN penghasilan kolagen secara semulajadi oleh tubuh. Asid amino tersebut tidak sama dengan kolagen kerana kombinasinya tidak sama seperti yang disebutkan di atas (glycine, proline, hydroxyproline dan arginine).

Sekiranya sesuatu produk disebut sebagai kolagen seperti 'Soy Collagen', 'Cocoa Collagen', 'Seaweed Collagen' dan sebagainya - ada kemungkinan produk tersebut dicampurkan dengan kolagen dari sumber haiwan/ manusia. Anda boleh dapatkan maklumat dari label atau pengeluar produk mengenai status kolagen tersebut.

Tapi sekiranya produk tersebut TIDAK dicampurkan dengan kolagen haiwan/ manusia - ini bermakna produk tersebut tidak sepatutnya menggunakan perkataan COLLAGEN kerana ia tidak benar dan mengelirukan pengguna. Ia boleh dikatakan 'overclaim' kerana tidak dapat dibuktikan kehadiran kolagen (kecuali dibuktikan sebaliknya secara saintifik). Produk sedemikian lebih sesuai disebut 'PENGGALAK COLLAGEN) @ Collagen Booster kerana tidak dinafikan sesetengah asid amino sangat baik untuk kesihatan termasuk membantu penghasilan kolagen secara semulajadi.

Sumber Collagen untuk produk kesihatan dan kecantikan

Secara komersil, produk kesihatan dan kecantikan hari ini banyak menggunakan haiwan sebagai sumber kolagen. Tidak kurang juga yang menggunakan sumber dari manusia. Antara sumber kolagen yang popular ialah :

Khinzir dan lembu - kebiasaannya diambil dari bahagian kulit. Ia sumber yang murah dan mudah diperolehi dan paling popular dalam produk kolagen
Ayam dan arnab - kebiasaannya diambil dari organ atau kulit. Juga agak murah dan tidak kurang popular di pasaran
Ikan - kebiasaannya diekstrak dari sisik atau kulit. Ia juga digelar sebagai sumber premium kolagen kerana harganya yang agak mahal disebabkan proses penyediaan yang berteknologi tinggi.
Plasenta manusia - antara sumber kolagen yang digunakan dalam produk kesihatan dan kecantikan. Ia memberi kesan yang baik tetapi tidak sesuai untuk semua lapisan masyarakat

Tips pemilihan produk kolagen

SAIZ MOLEKUL - pilih kolagen yang mempunyai saiz molekul yang lebih kecil. Kolagen dalam bentuk sebenar adalah bermolekul besar dan sukar diserap oleh tubuh manusia
JENIS MAKAN/ MINUM - terdapat kajian menunjukkan produk kolagen yang digunakan pada kulit dalam bentuk produk kosmetik adalah tidak berkesan disebabkan saiz molekul kolagen yang terkecil pun tidak mampu melalui sel kulit. Supplemen kolagen dalam bentuk oral (makanan/ minuman) adalah lebih baik kerana mampu diserap oleh tubuh
MEMPUNYAI TAMBAHAN ANTIOKSIDAN - Produk kolagen oral yang baik sepatutnya mempunyai tambahan bahan antioksidan seperti Vitamin C, Vitamin E dan sebagainya kerana bahan-bahan tersebut diperlukan untuk kesan optimum kolagen terhadap tubuh badan
TELAH DIUJI SECARA KLINIKAL - bagi menjamin keberkesanan dan keselamatan produk kolagen, ia sepatutnya telah diuji secara klinikal terlebih dahulu.
HALAL - perkara yang sangat penting untuk dititikberatkan oleh pengguna Muslim. Pastikan kolagen dari sumber haiwan anda adalah dari sumber yang halal. Sumber dari khinzir, haiwan yang tidak disembelih dan organ manusia adalah tidak dibenarkan dalam Islam.
SUMBER SELAMAT - kolagen dari ikan adalah lebih selamat kerana ia Halal dan mempunyai molekul yang 7 kali lebih mudah diserap berbanding sumber lain.

Jadilah pengguna bijak!

Dengan lambakan produk 'kolagen' di pasaran hari ini, kita sebagai pengguna patut mendapatkan maklumat yang tepat mengenai produk tersebut sebelum membeli. Jangan mudah tertipu dengan label, dakwaan pengeluar dan deretan testimoni pengguna yang sangat menarik hati! Biarlah bak kata orang 'ALAH MEMBELI MENANG MEMAKAI' .... Insya Allah, kebaikan supplemen kolagen akan dapat kita perolehi dengan menjadi pengguna yang bijak.

Supplemen kolagen pilihan saya - tentulah Shaklee Collagen Powder! Kenapa? Klik sini

Hubungi saya untuk sebarang pertanyaan berkaitan produk ini!

ZETI HAFIZA ZAKARIA
Shaklee Independent Distributor
ID : 854120
+6019 936 6681 (call/ SMS/ WhatsApp)
www.facebook.com/bigsmilezone
bigsmilezone@gmail.com

Cara Mengetahui Masa Subur Wanita

MERANCANG KEHAMILAN

Mungkin ramai yang masih menanti-nanti kehadiran cahaya mata penyeri rumahtangga, pengikat kasih antara anda dan pasangan yang dikasihi. Tapi tahu tak, salah satu sebab yang menyebabkan rancangan untuk hamil tidak berjaya atau tidak mengikut perancangan adalah disebabkan ramai wanita tidak memahami kitar haid mereka, tidak tahu tanda-tanda sedang subur dan tidak mengetahui waktu subur mereka. Ya, sememangnya rezeki untuk dikurniakan anak ni ditentukan oleh Allah. Walaubagaimanapun, dengan memahami kitaran haid dan waktu subur ni, boleh meningkatkan lagi peluang untuk mengandung. Insya Allah, ia juga sebagai salah satu usaha untuk ikhtiar anda mendapatkan zuriat.

KITARAN HAID SECARA UMUM

Secara umum, wanita mula didatangi haid pertama ketika berumur sekitar 8 hingga 16 tahun. Haid ini akan didatangi setiap 21 hingga 35 hari (atau mungkin berbeza) di sepanjang hayat mereka sehingga tiba waktu putus haid yang dipanggil menopause. Kebanyakan wanita putus haid di sekitar usia 45 hingga 55 tahun.

Panjang atau pendek kitaran haid ini berbeza di antara setiap individu. Ia dipengaruhi oleh banyak faktor seperti paras hormon, keturunan, tahap kesihatan, umur dan sebagainya. Walaubagaimanapun, setiap kitaran haid wanita terdiri dari tiga peringkat utama iaitu :

FASA HAID : fasa di mana berlaku pendarahan haid selama 3 hingga 7 hari (purata). Secara normal, haid menunjukkan seseorang wanita yang subur itu tidak mengandung
FASA PRA OVULASI : ketika ini hormon penggalak folikel bertambah di ovari (kilang telur). Folikel kemudian merembes estrogen yang akan menyebabkan lapisan dinding rahim yang baru (endometrium) terbentuk. Telur di dalam ovari mulai matang. Lendiran pangkal rahim juga akan terbentuk menunjukkan permulaan waktu kesuburan
FASA OVULASI : Telur yang hampir matang akan mencetus pembebasan hormon peluteinan. Pada masa yang sama dinding folikel akan lemah menyebabkan telur (ovum) dilepaskan dari ovari dan memasuki tiub fallopio. Sekiranya terdapat sperma di dalam rahim pada ketika ini, persenyawaan mungkin berlaku. Jika tidak berlaku persenyawaan, telur akan terus terlerai sedikit demi sedikit.
FASA PRA HAID : Folikel yang telah luput tadi akan membentuk pepejal (corpus luteum) yang akan merembeskan hormon progesteron. Jika telur berjaya disenyawakan, ia akan bergerak ke rahim untuk penempelan. Progesteron berperanan menyediakan rahim untuk proses kehamilan ini. Sebaliknya jika kehamilan tidak berlaku, corpus luteum akan mati dan hormon progesteron menurun. Sistem reproduksi wanita akan mula bersedia untuk kitaran haid seterusnya.Lapisan tisu rahim (endometrium) akan mula terlerai dan pendarahan haid berlaku

CARA MENGETAHUI WAKTU SUBUR

Pengiraan mengikut kitaran haid : sekiranya anda mempunyai kitaran haid yang tetap, secara saintifiknya anda boleh menganggarkan waktu subur dengan membuat pengiraan mudah. Katakan kitaran haid anda adalah selama 30 hari, anggaran waktu subur anda adalah dengan mengira 12 hingga 16 hari ke belakang. Ini bermakna anda mungkin subur pada hari ke 14 (30 tolak16) hingga hari ke 18 (30 tolak 12). Pada tempoh ini saintis mepercayai bahawa anda berada dalam tempoh yang hampir dengan ovulasi (pembebasan telur dari kilangnya).
Rembesan mukus pangkal rahim melalui vagina : Cara ini adalah antara cara yang mudah bagi mengetahui waktu subur anda. Secara umumnya, cecair pangkal rahim yang dihasilkan di sepanjang kitaran haid adalah berubah-ubah dari segi kuantiti dan teksturnya. Ketika menghampiri waktu subur, rembesan vagina akan bertukar dari warna krim kepada jernih seperti putih telur. Cairan ini boleh dijalurkan, basah dan dalam kuantiti yang agak banyak dari biasa. Rembesan mukus ini akan kembali kepada asal dan mengering selepas ovulasi.
Pemantauan suhu badan : Anda juga boleh mencatatkan suhu badan anda setiap hari dan membuat plot pada carta (graf). Suhu badan yang dimaksudkan adalah suhu badan basal (awal) yang diambil sebaik sahaja anda bangun tidur (sebelum anda meninggalkan katil). Gunakan termometer khas untuk suhu badan basal atau termometer digital yang mempunyai beberapa titik perpuluhan. Sekiranya anda mendapati suhu badan naik secara tiba-tiba sebanyak lebih kurang 10 darjah farenheit, kemungkinan besar anda baru sahaja melalui proses ovulasi.
Kedudukan pangkal rahim : Cara ini memerlukan pemerhatian yang berterusan terhadap kedudukan pangkal rahim. Pemeriksaan sendiri dilakukan setiap hari (pada waktu yang sama) dengan memasukkan jari yang bersih ke dalam vagina ketika mencangkung. Sebelum waktu subur, pangkal rahim lebih hampir ke bawah (mudah disentuh), akan terasa kering dan padat (seperti menyentuh hidung) dan laluannya agak tertutup. Sebaliknya ketika waktu subur, pangkal rahim agak tinggi (sukar disentuh), agak lembut (seperti menyentuh bibir) dan lembap dengan laluan yang agak terbuka.
Pemeriksaan urin dan darah : Kaedah paling mudah (tetapi tidak murah) untuk mengetahui waktu subur adalah dengan menggunak alat ujian kesuburan yang boleh didapati di farmasi dengan mudah. Sampel air kencing digunakan untuk ujian ovulasi sendiri di rumah. Sampel darah juga boleh digunakan untuk memantau paras hormon yang menunjukkan ovulasi berlaku. Walaubagaimanapun ujian darah hanya boleh dilakukan di makmal-makmal patologi yang menyediakan perkhidmatan ini.

CARA MENINGKATKAN PELUANG HAMIL DENGAN MENGETAHUI WAKTU SUBUR

Perkara asas yang perlu anda ketahui ialah, telur wanita (ovum) yang dilepaskan semasa ovulasi hanya hidup selama 12 hingga 24 jam sahaja. Sebaliknya benih lelaki (sperma) boleh hidup sehingga 6 hari di dalam rahim wanita sekiranya keadaannya normal. Sebanyak kira-kira 100 juta sperma dilepaskan setiap kali ejakulasi berlaku tetapi dianggarkan hanya 200 darinya yang akan terus hidup hingga ke tiub fallopio wanita. Kekerapan berejakulasi pula akan menyebabkan bilangan sperma dalam setiap milimiter air mani berkurangan. Ini bermakna, kekerapan melakukan hubungan kelamin tidak menjamin peningkatan peluang untuk hamil. Tetapi mengetahui waktu yang tepat akan meningkatkan kebarangkalian pertemuan di antara telur wanita dan benih lelaki, seterusnya meningkatkan peluang untuk hamil. Tanpa mengambil kira faktor lain yang mempengaruhi kesuburan, berikut adalah beberapa cara meningkatkan peluang hamil selepas anda mengetahui waktu subur anda :

Sebaik sahaja anda dapat 'trend' waktu subur setiap bulan, anda boleh menjangkakan bilakah waktu subur setiap bulan. Sesetengah pakar reproduktif mencadangkan supaya hubungan seks dilakukan bermula beberapa hari sebelum waktu subur sehingga tiba pendarahan haid seterusnya. Elakkan stress dan tekanan di dalam tempoh anda berusaha untuk hamil ini. Jaga kesihatan dan pemakanan selain mengamalkan tips-tips di sini dan amalan kerohanian yang dapat membantu meningkatkan peluang untuk hamil seperti ini.

Selamat mencuba!

Hubungi saya untuk sebarang pertanyaan!
ZETI HAFIZA ZAKARIA
Shaklee Independent Distributor
ID : 854120
+6019 936 6681
www.facebook.com/bigsmilezone
bigsmilezone@gmail.com

Petua Kesuburan - Perkara yang perlu dielakkan jika sedang cuba untuk mengandung

Selalunya dalam usaha mendapatkan anak/ zuriat, kita akan sibuk cari petua-petua dan tips-tips yang mungkin membantu. Ramai lebih berminat nak tau apa doa-doa dan zikir yang sesuai diamalkan (macam saya pernah tulis di sini) atau ada yang lebih berminat mencari ubat atau makanan yang boleh meningkatkan kesuburan seperti dalam senarai ini. Tapi jangan lupa.. sebagai salah satu usaha nak dapatkan zuriat, kena juga kita tahu apa perkara-perkara, makanan-makanan dan tabiat-tabiat yang patut dijauhi, dielakkan dan dikurangkan. Kalau orang kampung kata 'pantang-larang' yang kena diikuti bagi mereka yang merancang untuk hamil. Antaranya:

Kafein

Kadar kafein yang tinggi dalam makanan/ minuman dikatakan boleh mengurangkan kadar kesuburan wanita. Jika anda sedang merancang kehamilan, mengurangkan pengambilan kafein mungkin membantu anda. Walaupun terdapat pelbagai pendapat perubatan mengenai isu ini, salah satu kajian mendapati pengambilan satu cawan kopi sehari boleh mengurangkan separuh kadar kesuburan.

Dadah/ ubat-ubatan sintetik

Ubat sintetik seperti sesetangah pil penahan sakit dan antibiotik boleh menurunkan kadar kesuburan. Ubat penahan sakit contohnya akan menyebabkan ovulasi terganggu dan mengganggu sistem imun tubuh. Ubat antihistamin pula dikatakan akan mengganggu pembentukan sperma dan mengeringkan rembesan servik (yang boleh mengganggu pergerakan sperma). Dadah terlarang seperti Marijuana, kokain dan sebagainya boleh menyebabkan keguguran, kelahiran pra-matang dan merosakkan otak bayi

Toksin

Lelaki dan wanita zaman sekarang terdedah kepada toksin akibat penggunaan racun serangga dan tumbuhan, penggunaan bahan kimia dalam pencuci di rumah dan cat serta pendedahan kepada persekitaran yang tercemar. Toksin boleh mengganggu kesuburan. (Baca info mengenai Detoks di sini)

Nikotin

Ramai dah sedia maklum kesan nikotin kepada bayi yang dikandung (seperti keguguran, kecacatan dan berat badan kurang semasa dilahirkan). Tapi mungkin tak ramai sedar nikotin juga boleh menyebabkan kadar kesuburan menurun dan mengurangkan peluang untuk hamil. Walaupun bakal ibu atau bapa tidak merokok, tetapi sebagai perokok pasif pun nikotin boleh memberi kesan kepada kadar kesuburan anda

Alkohol

Alkohol sememangnya tidak boleh diambil sama sekali oleh Muslim. Ia didapati mengganggu keseimbangan hormon termasuk hormon yang mengawal kitaran haid dan ovulasi. Pengambilan alkohol yang sangat tinggi boleh menyebabkan kecacatan

Mandian air panas

Memang seronok dapat berendam dalam tub mandi yang dipenuhi dengan air panas atau berada di bawah pancuran air panas. Tapi awas! suhu yang tinggi boleh merosakkan kualiti sperma. Elakkan berendam terlalu lama dalam mandian air panas atau laraskan kepada suhu yang lebih rendah.

Pencuci Intim Wanita

Mungkin ramai yang suka gunakan pencuci intim wanita yang ada di pasaran sekarang. Memang best sebab baunya wangi, cucian pun rasa segar dan bersih. Tapi berhati-hati juga kerana cucian yang terlalu kerap boleh 'mengeringkan', mengurangkan cecair serviks dan mengubah pH vagina seterusnya boleh menyebabkan penyakit keradangan pelvik yang boleh menjejaskan kesuburan terutamanya cucian yang menggunakan kaedah 'douching'

Diet

Elakkan mengawal diet anda secara ekstrem ketika cuba untuk hamil. Ia akan mengganggu sistem tubuh dan hormon anda, seterusnya mengurangkan kesuburan

Berat badan tidak ideal

12% kes ketidaksuburan yang dilaporkan adalah berpunca dari masalah berat badan. Jika anda kurang berat badan (underweight) disebabkan pemakanan tak seimbang atau terlalu aktif - kitar haid akan terganggu kerana 22% lemak badan diperlukan untuk ovulasi yang normal dan kesihatan reproduksi. Sebaliknya, berat badan berlebihan (overweight) boleh mengubah hormon secara kimia dan menghalang proses kehamilan. Tapi berita baik bagi masalah ini ialah - kadar kesuburan dapat dipulihkan kepada normal dengan segera setelah anda mendapat berat badan ideal.

Terlalu aktif sukan/ aktiviti fizikal

Ahli sukan wanita didapati kerap mengalami masalah kesuburan akibat kitaran haid yang tidak normal. Jika anda seorang yang sangat aktif bersukan/ melakukan aktiviti fizikal/ aktiviti ekstrem, berbincanglah dengan doktor mengenai kesannya terhadap kesuburan sekiranya ada.

Seluar dalam ketat

Testikel lelaki perlu berada pada suhu yang lebih rendah dan tidak boleh dibiarkan berada dalam suhu yang tinggi. Memakai seluar dalam ketat mungkin boleh mengganggu kesihatan reproduksi lelaki.

Selamat Mencuba ye....

ZETI HAFIZA ZAKARIA
Shaklee Independent Distributor
ID : 854120 +6019 936 6681
www.facebook.com/bigsmilezone
bigsmilezone@gmail.com

Pages