Petua bagi elak putus asa

Tiba-tiba ada seseorang beri kata-kata ni. Jika ada rasa penat dan nak berputus asa, cuba praktikkan. Selamat Mencuba!

Suami Puji Isteri Selepas Bersalin!

Malam ni dapat teks WhatsApp dari adik sorang ni. Baru lepas bersalin anak kedua. Alhamdulillah, berita gembira bila dapat kebaikan Energising Soy Protein (ESP) setelah amalkan secara konsisten. Lebih menggembirkaan bila suami puji dengan perubahan. Isteri sihat dan cantik untuk suami jugakan? Jom layan..

Nak dapatkan ESP
Hubungi saya untuk sebarang pertanyaan!

ZETI HAFIZA ZAKARIA
Shaklee Independent Distributor
ID : 854120 +6019 936 6681
www.facebook.com/bigsmilezone
bigsmilezone@gmail.com

Pengalaman berpantang cara moden dan tradisonal

Alhamdulillah. Dah 6 bulan berlalu selepas saya melahirkan anak ke-3. Syukur kerana saya diberi kesihatan yang baik sehingga sekarang. Kali ini baru saya dapat peluang berkongsi pengalaman berpantang selepas bersalin memggunakan produk makanan tambahan Shaklee dan Set Bersalin Muna As Syifa'. 

Berpantang cara moden atau tradisi?

Pengalaman berpantang anak pertama dan kedua membuatkan saya memilih untuk berpantang secara moden dan tradisional. Maknanya, amalan berpantang yang diajar oleh nenek moyang dibuat mengikut kesesuaian dan pengambilan ubatan/ makanan tambahan juga menjadi pilihan. Saya mengikut naluri dan keselesaan sendiri dalam melengkapkan tempoh berpantang selama 44 hari ini. Alhamdulillah, tempoh ini sememangnya optimum untuk ibu selepas bersalin mendapat rehat yang cukup bagi membantu proses pemulihan tubuh secara semulajadi. 

Rutin berpantang saya

Walaupun keletihan akibat berjaga malam menyusukan anak selama setiap 2-3 jam, ibu berpantang patut bangun awal seperti biasa. Rutin berpantang adalah seperti berikut:

1. Mandi air rebusan herba - beberapa jenis tumbuhan herba (seperti daun pisang kelat, daun kunyit, serai wangi,Daun Lempuyang, Daun Jerangau, Daun Lengkuas, Daun Bonglai, Daun Serai Wangi, Daun Serai Biasa, Daun Jambu Batu, Daun Jambu Air, Daun Mengkudu, Daun Inai, Daun Tanduk Rusa, Daun Kunyit, Daun Kunyit Teras, Daun Kantan, Daun Sirih, Daun Halia, Daun Dedap, Pokok Tetulang, Daun Temulawak, Daun Bunga Melur, Daun Limau Purut, Daun Pegaga, Daun Temu Kunci) direbus dan digunakan sebagai air mandian dan cucian bahagian intim. Air diisi penuh seperiuk dan dijerang hingga tinggal separuh sahaja. Kemudian air rebusan yang panas tu boleh dicampur dengan air mandian. Ini antara rutin kegemaran saya kerana bau air rebusan ni sangat menyegarkan. Memang aromaterapi yang bagus untuk ibu-ibu dalam pantang. Khasiat mandi air rebusan juga banyak, antaranya memberi kesegaran, melegakan ketegangan urat dan menghilangkan bau kurang enak. Semasa berpantang kali pertama dan kedua, ibu mertua yang bantu sediakan bahan-bahan untuk air rebusan ni. Tapi sekarang agak sukar mendapatkan tumbuhan herba yang digunakan. Mujur dalam set bersalin Muna Asy Syifa ada disediakan.

2. Beranggang @ Tangas Api @ Bersalai - Orang kampung saya panggil 'beranggang'. Jika di Pantai Timur saya pernah terdengar orang di sana panggil 'bersalai' dan di Utara mereka sebut 'tangas api'. Tak kisah istilah apa pun, beranggang ni salah satu rutin wajib selepas bersalin. Memang mula-mula saya agak tidak selesa bermandi asap, berpanas dan berpeluh semasa beranggang. Tapi, teruskan juga sebab percaya dengan kebaikannya. Lama-lama 'alah bisa tegal biasa' dengan aktiviti ini. Beranggang ni menggunakan bara api. Api dihidupkan dengan arang atau sabut, dibiarkan sehingga api yang sesuai dan berbara barulah ditabur dengan serbuk tangas (dari daun sirih, manjakani dan serapat) atau boleh juga menggunakan jintan hitam (habatussauda'). Serbuk Tangas Muna Asy Syifa boleh dibeli berasingan dari Set Bersalinnya. Kebaikan bertangas ni memang banyak seperti memanaskan badan, mengecutkan dan mengeringkan luka, melancarkan aliran susu ibu, memulihkan urat, menyegarkan badan dan membantu proses menurunkan berat badan. Bertangas ni sebaiknya dilakukan sekurang-kurangnya sekali sehari di waktu pagi setiap hari dalam tempoh berpantang. Bagi ibu-ibu yang tidak tahan bertangas api ni, boleh juga gunakan wap air panas atau bersauna 

3.  Berurut - Ini juga salah satu rutin wajib. Biasanya urutan bersalin ni dilakukan oleh bidan atau orang yang mahir sahaja. Sememangnya selepas bersalin, badan kita akan jadi sangat fragile. Sebab itu tidak boleh diurut sembarangan. Urutan biasanya ada teknik dan mengikut masa tertentu. Cara yang saya ikuti, urutan lepas bersalin ni dimulakan seawal hari ke-2 atau 3 selepas bersalin. Selalunya dibuat di waktu pagi selama 3 hari berturut-turut. Sesi urutan seterusnya adalah pada hari ke-40 hingga ke-44 sebagai 'membalas' sesi terdahulu. Sesetengah bidan mencadangkan urutan balas seterusnya pada hari ke-100. Urutan selepas bersalin ni melibatkan semua bahagian tubuh dari hujung kaki hingga kepala. Terdapat beberapa langkah khusus urutan di bahagian peranakan termasuk pangkal peha serta urutan sengkak. Minyak urut yang saya guna adalah Minyak Terapi Serbaguna Muna Asy Syifa yang memang sangat 'best'. Minyak ni tak panas dan sangat sedap baunya. Badan rasa segar je selepas menyapu minyak ni. Kebaikan berurut ini diperakui oleh ibu-ibu sejak turun temurun, membantu badan cepat segar dan pulih. Ibu yang bersalin secara pembedahan perlu dapatkan nasihat bidan dan tukang urut mengenai waktu sesuai untuk mula berurut.

4. Param, Pilis dan Tapel - Param adalah sejenis bedak panas ramuan herba yang disapu ke serata badan selepas mandi untuk memanaskan badan dan elakkan badan masuk angin. Boleh juga dijadikan skrub badan untuk membuang sel-sel kulit mati. Pilis dibuat dari bunga lawang, kulit kayu manis, jintan hitam, lada ekor, cucok atap dan daun turi. Saya gunakan serbuk pilis Muna Asy Syifa yang hanya perlu dibancuh dengan air dan ditepek-tepek di dahi. Khasiatnya adalah untuk elakkan angin di kepala, mengelak rabun. Tapel pula campuran herba yang digiling/ tumbuk untuk sapuan di perut. Saya cuma gunakan serbuk tapel Muna Asy Syifa yang dicampur dengan kapur makan, perahan limau nipis dan sedikit minyak sapu. Tapel ni disapu sebelum berbengkung untuk bantu mengecutkan rahim, mengempiskan perut dan mengelakkan angin 

5. Berbengkung - Ada banyak jenis bengkung yang boleh digunakan oleh ibu lepas bersalin, samada moden atau tradisional. Bengkung moden lebih mudah kerana hanya perlu menggunakan zip atau cangkuk sahaja dan boleh dipakai sendiri dengan mudah. Bengkung tradisi biasanya dibuat dari kain belacu atau kain kapas. Ada dua jenis bengkung tradisi yang popular iaitu bengkung jawa (dipanggil juga bengkung lilit) dan bengkung tali (dipanggil juga bengkung zig zag). Saya menggunakan kesemua jenis bengkung ini mengikut keadaan. Pilihan pertama saya adalah bengkung lilit/ jawa sepanjang 10 kaki yang digunakan setiap hari semasa berpantang. Bengkung jenis ini sangat membantu mengembalikan bentuk badan asal dengan cepat walaupun seringkali dianggap leceh dipakai. Bengkung moden saya guna ketika perlu keluar ke hospital/ klinik dan juga diteruskan selepas tamat pantang 44 hari.

5. Makan dan minum - Rutin wajib waktu berpantang! Cara pemakanan waktu berpantang ni memang istimewa. Ibu disaran makan selepas berbengkung, di waktu pagi lagi. Makanannya nasi panas baru masak, satu pinggan tanpa bertambah. Lauk yang disarankan adalah ikan isi putih, hati dan daging merah, ulaman dan sayuran yang tak sejuk atau berangin. Masakan pula disediakan dengan kurang minyak atau lemak, direbus/ stim, dibakar, dikukus atau jenis sup. Resepi masakan biasanya kaya dengan rempah yang panas menyihatkan seperti halia, lada hitam, kunyit, halba dan lain-lain. Paling saya suka hati lembu masak lada hitam seperti dalam gambar ni. Air diminum sedikit-sedikit (sebanyak satu ruas jari) tetapi kerap, dengan sela masa setengah hingga satu jam dengan ditelan perlahan-lahan dalam satu- satu masa. Rutin makan dan minum ni agak menyeksakan bagi yang ibu-ibu baru. Tapi sebenarnya banyak kebaikan yang kita tidak tahu di sebaliknya. Jangan berdiet atau abaikan makan dan minum yang cukup. 

6.  Makanan tambahan - Secara tradisi ada yang amalkan makan ikan haruan, jamu, perahan ibu kunyit dan macam-macam lagi sebagai makanan tambahan semasa berpantang. Saya memilih mengambil Set Bersalin/ Berpantang Shaklee yang terdiri dari Multivitamin (Vita-Lea), B Complex, Vita-C, Kalsium-Magnesium (OsteMatrix) dan Zinc. Saya juga ambil supplement protein soya (Energising Soy Protein, ESP). Set ni memang sangat digalakkan diambil oleh ibu selepas bersalin. Pengalaman berpantang kali ini memang sangat manis bersama Shaklee (saya akan ceritakan nanti). Saya juga ada mengambil Jamu Muna Asy Syifa dan campuran minuman herba cina (madu, kurma dan ginseng). Kebaikannya, badan lebih cepat sihat dan segar. Luka cepat sembuh, badan bertenaga dan cepat pulih. Tiada sembelit atau stress.

Berpantang 100 hari?

Rutin pantang yang saya cerita di atas adalah pengalaman sebenar semasa berpantang selama 44 hari. Sepanjang waktu itu saya mengikut nasihat orang tua untuk berstokin, memakai baju lengan panjang, tidak terdedah pada sejuk, duduk /berjalan macam pengantin (heheheh) dan banyak lagi. Tapi, ada juga pantang yang diteruskan sehingga 100 hari seperti tidak membuat kerja berat/ angkat benda berat, makan makanan yang 'panas', elak makanan sejuk dan berangin serta memakai bengkung (saya guna bengkung moden selepas berpantang). Alhamdulillah, saya seronok berpantang kerana ia membantu badan berehat dan dimanjakan sekali sekala. Paling seronok berat badan turun 12kg, bentuk badan kembali langsing dan badan bertenaga dan rasa lebih sihat. Bagi ibu-ibu yang pertama kali akan melaluinya, jangan risau dan kekal positif. Nikmati pengalaman indah berpantang dan cubalah sebaik mungkin ikut cara tradisional dan gabungkan dengan kaedah moden untuk keselesaan sendiri

Hubungi saya untuk pesanan dan sebarang pertanyaan berkaitan! 

ZETI HAFIZA ZAKARIA 
Shaklee Independent 
Distributor ID : 854120 
+6019 936 6681 
www.facebook.com/bigsmilezone 
bigsmilezone@gmail.com

'Ubat Kuat' terlaris di laman sosial, terbaik di pasaran

Laman sosial yang selalu saya kunjungi adalah Facebook. Twitter ni sesekali jengah untuk dapat info terkini apa-apa isu. Sebab nampaknya news di Twitter lagi cepat 'update' berbanding di Facebook.

Cuba sesekali perhatikan iklan-iklan di tepi timeline anda. Banyak iklan kan.. memang menarik, rasa nak klik-klik je ambil tahu. Sebenarnya klik pun takpe, tak kena bayar. Cuma kadang-kadang tu ada juga iklan yang kurang menyenangkan. Ayat-ayat yang kurang sesuai untuk bacaan umum atau gambar yang tidak sedap dipandang. Ada yang sengaja dibuat untuk beri 'double meaning'. Teknik menjual barangkali - tak dapat nak kawal, ada kala macam kelihatan terdesak. 

Shaklee jual 'Ubat Kuat'?

Saya pernah ditanya oleh pengunjung laman sosial saya yang pertama kali mendengar tentang Shaklee. Soal beliau : "Shaklee ni UBAT KUAT ke?" .... senyum simpul saya jawab, menerangkan serba sedikit mengenai produk-produk yang ada. Saya tekankan mengenai konsep supplemen atau makanan tambahan. Lucu juga bila kenangkan beliau balas penerangan saya dengan kata-kata : "Ubat kuat la tu"

Bila fikir-fikirkan, boleh lah guna istilah ubat kuat bagi kumpulan tertentu yang lebih mudah terima penerangan fungsi produk. Contohnya :

• NutriFeron : KUATkan sistem imun badan
• OsteMatrix : KUATkan gigi, tulang, saraf
• Collagen Powder : KUATkan keanjalan kulit
• Advance Joint Health Tablet : KUATkan sendi
• CoQ Health : lancarkan peredaran darah terutama ke organ yang bekerja KUAT macam jantung, buah pinggang dan... 

*ada lebih 30 ubat KUAT jika nak disenaraikan..

Ubat kuat terbaik

Jika Shaklee ni masuk dalam kategori 'ubat kuat', sewajarnya ia adalah ubat kuat terbaik dan terlaris. Terbaik kerana :

• SELAMAT - didaftarkan dan disahkan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia, disahkan Halal oleh badan yang diiktiraf JAKIM, semulajadi tanpa bahan kimia atau bahan tiruan, disokong oleh ujian klinikal dan kajian saintifik
• BERKESAN - telah terbukti berkesan, disahkan oleh pihak ketiga
• MESRA ALAM - tidak mengandungi bahan yang berbahaya kepada alam sekitar, syarikat memberi komitmen tinggi terhadap aktiviti mesra alam

Ternyata memilih Shaklee adalah lebih baik dari mengambil produk yang tidak diketahui status keselamatan dan tiada pula jaminan dan informasi mengenainya. Jadilah pengguna bijak!

Hubungi saya untuk sebarang pertanyaan! 

ZETI HAFIZA ZAKARIA
Shaklee Independent Distributor
ID : 854120
+6019 936 6681
www.facebook.com/bigsmilezone bigsmilezone@gmail.com

PROMOSI SHAKLEE JANUARI 2014 : Vita-Lea Iron Formula - Beli 6 Percuma 1

Vita-Lea Iron Formula adalah multivitamin dan multimineral dari Shaklee adalah multivitamin semulajadi terbaik di dunia! Bulan Februari 2014 ini, Shaklee mengadakan promosi produk ini sepanjang bulan. Pembelian 6 botol VitaLea Iron Formula akan dapat satu lagi botol PERCUMA. Dapatkan tawaran julung kali ini sementara stok masih ada!


Hubungi saya untuk sebarang pertanyaan! 

ZETI HAFIZA ZAKARIA
Shaklee Independent Distributor
ID : 854120
+6019 936 6681
www.facebook.com/bigsmilezone
bigsmilezone@gmail.com

Untung join Shaklee - sekarang dengan tawaran 3 C + 3 C untuk pengedar yang serius sahaja!

Saya dan keluarga berkesempatan hadir ke Master Celebration Shaklee di Pullman Putrajaya Lakeside pada 5 Januari 2013 yang lalu. Majlis ini diadakan untuk meraikan Master Siti Nur Laila dan suami, Master Muhammad Imran Lee di atas pencapaian meraih pangkat tertinggi dalam sistem Shaklee iaitu Master Coordinator. Tahniah untuk mereka berdua dan seluruh organisasi beliau.

Suntikan semangat dan serapan aura

Ini bukanlah kali pertama saya menghadiri program seumpamanya. Alhamdulillah saya diberi kemudahan dan kelapangan untuk hadir lagi. Setakat ini saya masih belum jemu, dan selalu menanti peluang sebegini. Banyak ilmu dapat dikutip dalam program Master Celebration - rahsia kejayaan, tips, motivasi dan informasi berguna dari mereka yang telah berjaya. Bukan setakat itu, pemerhatian dan perasaan berada dalam suasana yang penuh kegembiraan juga sedikit sebanyak menambah pengetahuan, menyuntik semangat dan menaikkan aura kejayaan. Bukankan berdamping dengan mereka yang berjaya juga salah satu cara untuk berjaya?

Perkongsian dari Presidental Master Shahreeza dan Master Nur Laila

Salah satu slot penting dan paling memberi kesan adalah perkongsian dari Presidental Master Shahreeza (Cery) mengenai kelebihan downline beliau Master Nur Laila yang merupakan seorang yang penyabar. Tidak dapat dinafikan, SABAR ni memang sangat penting dalam perniagaan termasuk Shaklee. Tiada jalan singkat dan mudah untuk berada di tahap yang membanggakan kecuali melalui segala kesusahan dan BERKORBAN sesuatu yang kita suka. Bak kata PM Cery, jika fikirkan betul-betul difikirkan.. memang ada yang telah kita korbankan seperti waktu tidur, waktu rehat, duit, tenaga dan banyak lagi. Cuma, orang yang terlalu inginkan sesuatu akan buat apa sahaja pengorbanan tu tanpa disedari.

Master Nur Laila berkongsi kisah di sebalik kejayaannya di dalam Shaklee. Kesimpulan dari kisah beliau, resepi kejayaan dalam Shaklee ni memerlukan impian yang besar, tindakan yang berterusan dan tidak bertangguh, push factor yang cukup kuat dan kekuatan doa dan tawakal. Saya sempat juga menitis air mata beberapa kali semasa ucapan Master Laila. Sangat touching tau..

3 C + 3 C ditawarkan Shaklee kepada pengedar yang serius!

Pembukaan slot sebenarnya bermula dengan ucapan CEO Shaklee Asia Tenggara, Mr. Victor Lim. Jika

sebelum ni kita dengar tawaran 3 C dari Shaklee iaitu Cash, Car dan Convention (baca di sini) - kali ni Mr Victor menambah 3 lagi C yang ditawarkan Shaklee sekarang iaitu :

1. CARE - berada dalam jaringan Shaklee akan membuatkan kita belajar mengambil berat sesama sendiri. Bukan sekadar hubungan antara upline, downline dan sideline semata-mata..  malahan lebih dari itu. Kami juga belajar bagaimana mengambil berat tentang pengguna Shaklee di mana kebaikan produk dan kepentingan menjaga kesihatan perlu diutamakan. 
2. COMPETE - persaingan di dalam dan di luar Shaklee adalah digalakkan berlaku secara sihat bagi meningkatkan kesihatan, kebebasan kewangan dan kesejahteraan. Persaingan sihat di dalam kumpulan kami telah melahirkan ramai individu berjaya dengan kualiti peribadi yang tinggi.
3. CARRIER - percaya atau tidak, kita boleh membina kerjaya yang menjamin masa depan melalui Shaklee. Tekanan kos sara hidup dan keluarga yang meningkat, kenaikan harga barang keperluan, risiko kesihatan yang pelbagai serta ancaman keselamatan anak-anak menyebabkan kita sebagai ibu bapa mencari kerjaya yang menjamin masa depan serta mesra keluarga. Kemampuan Shaklee menyediakan peluang kerjaya seumur hidup terbukti apabila ramai kumpulan professional di sektor swasta dan kerajaan telah meninggalkan pekerjaan untuk menyertai kami. 

Anda bagaimana, tak nak rebut peluang ini? Hubungi saya untuk sertai!

ZETI HAFIZA ZAKARIA 

Shaklee Independent Distributor

+6019 936 6681 

bigsmilezone@gmail.com

Hilangkan parut, lembut dan lembapkan kulit dalam seminggu!

Jangan tak percaya. Baru seminggu dah rasa kebaikan Energising Soy Protein yang Most Wanted Yawww.. layan testimoni ni ye. Hubungi @ teks saya di 0199366681 sekarang jika nak tingkatkan kesihatan dan kecantikan kulit anda!

*70 kegunaan dan manfaat supplement Alfalfa

Alfalfa - Raja segala Herba

Soalan yang agak sukar dijawab, apakah kegunaan Alfalfa. Apa manfaat ambil supplement Alfalfa. Bukan susah sebab soalan tu macam soalan Matematik Tambahan. 'Susah' sebab banyak sangat kegunaan dan manfaat Alfalfa ni. Nak sebut satu-satu agak payah. Jadi, kali ni saya nak kongsi kegunaan dan manfaat Alfalfa. Sumber maklumat adalah dari carian journal di Google Scholar, website berkaitan pertanian, kesihatan dan makanan tambahan. Sebahagiannya adalah pengakuan pengguna, tidak dibuktikan secara saintifik. Antaranya : 

1. sumber mineral yang baik - kalsium, zat besi, kalium, klorin, fosforus, sodium, magnesium, manganese dan potassium
2. mengandungi pelbagai jenis enzim yang bermanfaat kepada manusia
3. berserat tinggi
4. kaya dengan vitamin A, E, U, B6, K dan D
5. mengandungi protein yang tinggi
6. bersifat anti-bacteria
7. bersifat anti-kanser
8. mengawal kolesterol
9. membantu menambah kepadatan tulang
10. mencegah arteri (salur darah) tersumbat
11. melegakan simptom menopause
12. menstabilkan bacaan gula dalam darah
13. membantu masalah sembelit
14. meredakan masalah berkaitan buah pinggang
15. membantu masalah berkaitan prostate
16. melawaskan kencing
17. melegakan perut tidak selesa
18. membantu pesakit asthma
19. digunakan dalam rawatan arthrithis
20. menggalakkan pengeluaran susu ibu
21. membantu masalah resdung
22. membantu mereka yang mempunyai allergi
23. membantu masalah penghadaman
24. menambah selera orang yang terlalu kurus
25. mengurangkan masalah bau badan
26. mengurangkan masalah keputihan
27. meningkatkan tenaga
28. mengatasi kelesuan
29. membantu masalah gout
30. membantu pesakit hernia
31. melegakan masalah ulu hati
32. digunakan dalam rawatan tradisional ulser perut
33. melegakan masalah sembap air
34. membantu badan dalam melawan jangkitan
35. membuang angin dalam badan
36. bertindak untuk buang toksik dalam badan
37. melawaskan usus
38. mengurangkan kelesuan
39. melegakan sakit ketika haid
40. membuang angin dalam badan
41. baik untuk masalah resdung
42. baik untuk masalah kulit seperti eczema, jerawat dll.
43. mengurangkan sakit sendi dan badan
44. menambah keintiman (bertindak seperti kacip fatimah pada isteri)
45. meningkatkan stamina suami
46. melawaskan haid
47. membantu masalah payudara kendur
48. membantu memulihkan urat selepas bersalin
49. membantu mengatasi mabuk 
50. menggalakkan pertambahan sel darah merah
51. membantu buah pinggang menyingkirkan air berlebihan dalam badan
52. membantu masalah hormon estrogen tidak stabil
53. membaiki masalah kurang selera
54. digunakan dalam rawatan batu karang (perubatan cina)
55. digunakan dalam rawatan skurvi (perubatan Colonial Amerika)
56. digunakan sebagai bahan asas tonik (Native Amerika)
57. melegakan kesan gigitan serangga
58. meningkatkan alkaliniti badan
59. menurunkan kandungan aasid urik dalam badan
60. membantu usaha menurunkan berat badan
61. menggalakkan kesihatan kalenjar pituitari
62. boleh dijadikan minuman herba
63. digunakan sebagai penambah rasa semulajadi 
64. membantu meningkatkan kandungan vitamin K yang kurang pada pengguna antibiotik, steroid dan ubat anti-kolesterol
65. bersifat anti-histamine
66. melegakan hidung tersumbat
67. mengawal masalah jangkitan kulat 
68. membantu melegakan masalah pernafasan dan paru-paru
69. dimakan bersama lobak dan kobis setiap hari untuk melebatkan rambut (perubatan ayurvedic)
70. membantu mengecutkan bengkak/ luka kerana bersifat astringen 

Wah.. banyakkan manfaat Alfalfa? Sebenarnya ada lagi yang tak tertulis di sini. Insya Allah saya akan update senarai ini di masa akan datang.

*kenyataan tidak boleh digunakan untuk tujuan diagnosis, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang penyakit. Kenyataan atau cadangan berkaitan produk tidak boleh dianggap preskipsi. Sila dapatkan nasihat doktor jika memerlukan rawatan dan nasihat perubatan
*maklumat berdasarkan pembacaan penulis dan pengakuan pengguna


Hubungi saya untuk sebarang pertanyaan!

ZETI HAFIZA ZAKARIA
Shaklee Independent Distributor
ID : 854120 +6019 936 6681
www.facebook.com/bigsmilezone
bigsmilezone@gmail.com

Penawar sakit sendi seperti lutut, pinggang, bahu, leher dan lain-lain

Satu kajian klinikal yang ditebitkan dalam International Journal Medical Science mendapati, ekstrak Boswellia yang terkandung dalam Advanced Joint Health (AJHT) Shaklee membantu keselesaan sendi dan memudahkan pergerakan dengan lebih baik berbanding supplement jenama lain.

Kajian ini juga menunjukkan tindakan AJHT adalah lebih cepat di mana perubahan boleh dirasa dalam tempoh 5 hari sahaja.

Jika masih tercari- cari penawar sakit sendi yang selamat, berkesan dan tidak berbahaya... anda patut vuba AJHT ini  Hubungi saya untuk maklumat lanjut.

PRODUK PROMOSI SHAKLEE JANUARI 2014 : Alfalfa Complex - Raja Segala Herba!

Kelebihan Alfalfa Shaklee

• Formula 'Signature' Dr. Shaklee
• Kaya dengan pelbagai vitamin dan mineral
• dihasilkan dari daun (bukan akar/ batang)
• Ditanam dengan cara organik, bebas dari penggunaan racun, hormon, bahan kimia dan yang seumpamanya
• satu hidangan cadangan adalah bersamaan dengan 300mg

Banyak lagi... kita sambung lagi nanti.

Hubungi saya untuk sebarang pertanyaan!
ZETI HAFIZA ZAKARIA
Shaklee Independent Distributor
ID : 854120
+6019 936 6681
www.facebook.com/bigsmilezone bigsmilezone@gmail.com

Tahun Baru : Mulakan dengan tulis target dengan S.M.A.R.T

Selamat Tahun Baru!

Syukur kepada Allah. Berlalu sudah setahun yang penuh bererti. Bila diimbas dari Januari ke Disember, macam-macam perubahan, suka-duka dan kisah yang dah dilalui. Nikmat umur yang bertambah lagi ni harapnya akan dimanfaatkan untuk dapat keredhaanNya. Macam biasa, antara perkara bisa yang ditanya di waktu begini.. 'APA AZAM TAHUN BARU?' Dulu masa zaman sekolah dan muda remaja, bila orang tanya barulah tergaru-garu kepala nak jawab. Spontan baru nak fikir apa nak dijadikan azam.

Sekarang bila umur dah makin matang, banyak bertemu dan membaca kisah mereka yang berjaya.. baru sedar mengenai kepentingan berazam dengan betul. Penting sangat untuk TULIS azam tersebut dalam bentuk TARGET. Bak kata Mentor saya Master Lyna Noh, target yang tidak ditulis ni susah nak dicapai kerana tak nampak secara fizikal. Kiranya, target/ azam yang hanya dalam fikiran akan tinggal sebagai angan-angan sahaja.

Sejak dulu, malam tahun baru adalah masa untuk saya berangan memikirkan rancangan dan cita-cita untuk setahun akan datang. Malam tahun baru semalam saya habiskan dengan rutin baru. Tulis semua target dalam buku. Insya Allah, semuanya dah jelas dan nyata untuk dicapai.

Tulis target cara S.M.A.R.T.

Antara yang saya praktikkan adalah menulis target cara SMART iaitu : 

• S : Spesific - Nyatakan dengan jelas dan spesifik apa yang nak dicapai secara khusus. Contoh jika target anda nak beli rumah, tulis secara spesifik rumah banglo ke teres ke atau rumah bernilai berapa RM ke, lokasi di mana ke.. 
• M : Measurable - Sebaiknya target tu boleh diukur untuk dinilai sejauh mana telah dicapai. Contoh bila diletakkan target nak buat simpanan untuk melancong. Tulis dengan jelas berapa jumlah wang yang hendak dikumpul itu. 
• A : Achievable - Target mestilah sesuatu yang kita yakin boleh dicapai, bukan sesuatu yang tidak logik. Antara target yang tidak logik seperti ingin menjadi angkasawan dalam tempoh sebulan.
• R : Relevant - Apa yang mahu dicapai mestilah sesuatu yang relevan dan bermakna kepada diri sendiri. Mesti ada sebab mengapa target tu hendak dicapai. Bukan saja-saja berazam nak buat 1000 buah kapal terbang kertas tanpa sebab.
• T : Time-bound - Setiap target mesti diletakkan jangkamasa, bila nak mulakan dan bila nak dicapai.

Jika anda masih belum pernah menulis target cara bijak (SMART) ni, mulakan sekarang! Tidak semestinya ditulis di tahun baru sahaja. Saya dah amalkan selama lebih setahun, dengan menulis target jangkamasa panjang, sederhana dan pendek. Ternyata dengan cara ini, apa yang diimpikan akan lebih mudah dicapai.

Selamat menulis target anda!

Rahsia Lebih Muda - Pantau tahap kesihatan anda!

Pemeriksaan tahunan

Dah hujung-hujung tahun ni, tiba-tiba teringat pada medical check-up yang kami buat setahun lepas. Kebetulan masa tu ada promosi di BP Lab Seremban. Ada lebih kurang 60 test kami berdua suami isteri, dapat diskaun hingga 40%. Antara ujian yang dibuat termasuk haematology (profil darah), fungsi hati dan buah pinggang, screening cancer dan hepatitis dan ujian lipid. Alhamdulillah, secara keseluruhannya kami sihat dan normal. Cuma paras kolesterol jahat berada di sempadan pada kami berdua dan saya berisiko kekurangan iron dalam darah serta kencing kotor.

Tindakan susulan

Selepas dapat keputusan makmal, kami dapat konsultasi percuma dari Doktor di makmal tersebut. Syukur pada Allah yang bukakan hati dan beri ilham pada kami lakukan pemeriksaan tersebut. Baru sedar, bila usia melewati angka 30 dan mempunyai sejarah keluarga yang mempunyai beberapa masalah kesihatan - risiko untuk turut mengalami masalah yang sama adalah tinggi.

Susulan itu juga kami berazam memperbaiki tahap kesihatan, membuang gaya hidup kuranh sihat dan terus melakukan pemeriksaan kesihatan dari masa ke semasa. Kesannya mungkin bukan hari ini, tetapi di masa tua kelak jika dipanjangkan usia.

Muda 10 tahun dari usia?

Malam tadi saya buat Real Age Test di web Dr. Oz yang popular dalam slot kesihatan rancangan Oprah. Walaupun soalannya panjang dan memakan masa, seronok sungguh bila saya muda 5 tahun dari usia sebenar. Hehehe... jangan tak percaya ye.

Dalam web ni ada banyak tips untuk kita jadi lebih muda. Bukan muda dari segi luaran sahaja. Malahan muda dari segi kesihatan, mental dan fizikal. Antara tips penting untuk elak penuaan sebelum usia :

1. Ambil makanan seimbang seperti dalam piramid makanan yang dicadangkan. Minum air mesti cukup.
2. Amalkan gaya hidup sihat. Jangan ambil alkohol, merokok dan elakkan penggunaan ubatan/ kosmetik yang mengandungi bahan kimia.
3. Lakukan senaman yang sesuai dan bersukan untuk kekal cergas.
4. Kekalkan berat badan ideal
5. Dapatkan tidur yang cukup dan berkualiti
6. Ambil suplemen penting seperti multivitamin, antioksidan dan asid lemak perlu seperti omega
7. Urus stress dengan baik. Bersosial secara sihat untuk kesihatan emosi.
8. Jalani hidup secara normal dengan penuh kasih sayang - berumahtangga, mempunyai anak, berbaik dengan ahli keluarga dan kawan-kawan.
9. Pantau tahap kesihatan dari masa ke semasa. Dapatkan rawatan segera jika disahkan mempunyai sebarang masalah kesihatan
10. Jangan lupa berpegang kuat pada ajaran agama untuk kekal positif dan ia akan menjadikan jiwa serta rohani anda lebih muda.

#jomsihat

Makan Produk Shaklee Tapi Tak Kurus?

Baru-baru ni saya terima pertanyaan dari pembaca blog mengenai masalah yang dihadapi setelah mengambil set suplemen yang dicadangkan kepada mereka yang nak kuruskan badan. Cik Puan ni mendakwa, berat badannya tak turun bahkan perut makin buncit selepas ambil produk Shaklee. Ada 4 jenis produk yang diambil iaitu Lecithin, Alfalfa, HerbLax dan ESP. Gara-gara tak dapat berat badan yang diidamkan selepas hampir 2 bulan mengambil Set Kurus tersebut, Cik Puan ni agak beremosi ketika menghubungi saya

Edisi Siasat

Secara ringkas, saya bertanya beberapa soalan untuk cuba membantu Cik Puan ni. Saya dapati beliau telah mendapat konsultasi cara makan yang betul dari pengedar bebas Shaklee yang menjual. Cuma saya tak pasti samada Cik Puan ni mengambil suplemen seperti dicadangkan dengan konsisten. Ikut pengakuan beliau, memang konsisten katanya. Kemudian saya 'bedah siasat' pula tabiat pemakanan harian dan cara hidup Cik Puan ni. Nampaknya saya dapat beberapa masalah beliau setelah berjaya menghadiahkan beberapa soalan yang mencabar minda... antaranya : 

1. Sukar kawal nafsu makan - sehari beliau akan mengambil 3 hingga 4 hidangan yang tinggi karbohidrat seperti nasi. Belum termasuk kudapan ringan yang manis dan tidak sihat
2. Tidak aktif - bukan sahaja Cik Puan ni tidak langsung melakukan sebarang aktiviti sukan/ riadah dalam masa seminggu. Malahan kebanyakan masa senggang, beliau lebih suka berehat di depan TV dari berkebun. Tambahan pula, kerja di pejabat banyak duduk dari bergerak ke sana sini
3. Berat naik berterusan selepas bersalin - selama 3 tahun selepas melahirkan anak kedua, Cik Puan ni memang mengalami kenaikan berat berterusan (tidak turun-turun). Jumlah kenaikan berat hampir 20kg dalam masa 3 tahun. 

Kurus cara 'Short Cut'

Suplemen bukanlah 'ubat ajaib' yang boleh hilangkan berat berlebihan dalam jangka masa singkat tanpa usaha lain. Ia hanya membantu usaha tersebut supaya lebih berhasil. Jika anda masih lagi mahukan cara 'short cut' untuk kurus, boleh la buat pembedahan buang lemak atau sedut lemak yang berkos tinggi dan berisiko. Ataupun boleh cari ahli sihir seperti Harry Potter yang mungkin ada magic potion yang boleh kuruskan badan. Mungkin lampu suluh Doraemon juga boleh membantu kecilkan saiz anda dalam masa beberapa saat sahaja. Jika mampu, buat sahaja DIET EKSTREM seperti model barat Anna Swarz yang memakai baju saiz negatif 4. 

Dapatkan berat badan ideal secara sihat

Pilihan terbaik, berdietlah secara sihat. Ubah cara hidup dan cara pemakanan anda. Jika mengambil sebarang suplemen, pastikan ia selamat dan berkesan dan kombinasikan dengan cara hidup sihat. Pilihlah yang berkualiti, bebas dari bahan kimia berbahaya dan disokong oleh kajian klinikal bagi memastikan keselamatan dan keberkesanannya seperti Shaklee. Jom baca komen Kevin Zahari mengenai isu ini :  

Asthma : Simptom, komplikasi, cara pencegahan dan makanan yang digalakkan

Apa itu asthma?

Penyakit asthma ni sebenarnya belaku apabila saluran udara ke paru-paru membengkak hingga menyebabkan laluan udara semakin sempit. Apabila berlaku serangan, pernafasan akan jadi sukar dan mengeluarkan bunyi 'wheezzing', dada terasa sempit dan sakit, batuk dan adakalanya menyebabkan pernafasan terhenti seketika.  Semasa serangan asthma, lendir atau mukus akan tersumbat di dalam saluran saluran pernafasan yang sempit dan menjadikan udara yang disedut masuk dan keluar sukar melalui tiub tersebut.

Simptom Asthma

1. Batuk terutamanya malam 
2. Nafas berbunyi
3. Dada terasa sempit
4. Susah bernafas

Komplikasi Asthma

1. Kematian
2. Mengurangkan kemampuan bersukan/ melakukan aktiviti lasak
3. Gangguan kekal fungsi paru-paru
4. Batuk berpanjangan
5. Sukar bernafas dan terpaksa pada alat bantuan 

Perkara yang boleh cetuskan asthma

1. Habuk, hama, udara lembap, kulat, debunga
2. Udara tercemar, asap rokok, pewangi, partikel diesel/ petrol, bau cat, gas memasak, bahan pencuci, 
3. Perubahan cuaca
4. Aktiviti berlebihan
5. Stress dan emosi

Cara cegah Asthma

1. Alas tempat tidur dengan bahan kalis alergi untuk kurangkan pendedahan terhadap habuk/ hama
2. Elakkan penggunaan karpet atau vacuum dengan kerap
3. Gunakan bahan cuci yang bebas dari pewangi dan bebas dari bahan kimia
4. Di rumah, kawal paras kelembapan persekitaran dan baiki kebocoran yang boleh menyebabkan pertubuhan kulat
5. Pastikan rumah dalam keadaaan bersih dan jangan simpan bekas makanan di dalam bilik tidur bagi mengelakkan kehadiran lipas. Serpihan cecair dan anggota badan lipas boleh mencetus serangan asthma pada sesetengah orang 
6. Jika seseorang itu alahan kepada binatang tertentu, pastikan binatang tersebut dibawa keluar dari rumah. 
7. Tukar penapis udara/ air cond/ penapis asap rumah dengan lebih kerap
8. Jangan biarkan asap rokok dalam rumah anda. Minta ahli keluarga/ tetamu merokok di luar rumah. Sebenarnya sisa rokok yang melekat pada pakaian dan rambut mereka juga boleh mencetus serangan asthma. Seoloknya nasihatkan mereka berhenti merokok
9. Selagi boleh, elakkan diri dari kawasan udara tercemar, habuk dari kilang dan bulu binatang.
10. Kurangkan stress dan jangan lakukan aktiviti yang menggunakan pernafasan secara berlebihan seperti menangis, menjerit, latihan berat dan ketawa. Kawal emosi.
11. Gunakan pencuci yang bebas bahan kimia di rumah. Minimakan penggunaan pewangi dan apa sahaja yang menggunakan bahan kimia seperti ubat nyamuk, penyembur serangga, racun rumput dan lain-lain lagi.

Makanan tambahan untuk asthma

1. Makanan yang kaya Antioksidan seperti sayur-sayuran yang kaya dengan vitamin A, C dan E membantu mengelakkan dan mengurangkan keradangan/ inflamasi pada salur pernafasan.  
2. Asid Lemak Perlu Omega-3 di dalam ikan juga digalakkan untuk diambil oleeh pesakit asthma. Kajian mendapati ia boleh meningkatkan kesihatan salur pernafasan dan mengelakkan sekatan udara dalam salur pernafasan. Kajian lain seperti di sini juga menunjukkan, ibu yang mempunyai genetik asthma boleh mengurangkan risiko asthma ke atas bayi yang dikandung dengan cara mengambil minyak ikan Omega 3 semasa mengandung. 

Jika anda tidak yakin diet harian  mengandungi kadar antioksidan dan Omega 3 yang mencukupi untuk membantu pencegahan asthma, mengambil makanan tambahan adalah satu pilihan bijak. Ia mungkin dapat membantu anda mengurangkan kebergantungan terhadap ubatan steroid atau sintetik yang boleh mendatangkan kesan negatif di masa akan datang. Supplement Shaklee yang dapat membantu pesakit asthma : 

1. Vivix : mengandungi Resveratol, bahan antioksidan yang telah terbukti secara saintifik membantu memberi perlindungan kepada sel. Tindakan Vivix adalah pada peringkat sel yang nyata lebih berkesan.
2. Vita-E Complex dan CarotoMax : antioksidan larut lemak membantu meningkatkan sistem imun yang penting untuk melawan penyakit
3. Sustainable Release Vita-C :  antioksidan larut air yang juga membantu pertahanan sistem badan
4. Omega Guard : asid lemak baik dari ikan laut dalam. Membantu mengawal keradangan yang boleh menyebabkan asthma

Kombinasi sebahagian produk disenaraikan di atas sebenarnya sudah dapat membantu menguatkan pertahanan badan pesakit asthma supaya tidak mudah terkena serangan. Ia sesuai dijadikan pilihan bagi langkan pencegahan dan perawatan bagi mereka yang ingin lebih sihat secara semulajadi tanpa ubatan sintetik..

Hubungi saya untuk sebarang pertanyaan berkenaan produk!

 
 ZETI HAFIZA ZAKARIA
Shaklee Independent Distributor
ID : 854120
+6019 936 6681
www.facebook.com/bigsmilezone bigsmilezone@gmail.com

Legakan perut berangin dan cirit birit

Air mudah tercemar semasa banjir dan bencana

Musim cuaca tak menentu, hujan dan banjir ni sepatutnya kita lebih berhati-hati memilih dan menyediakan makanan. Makanan dan air mudah tercemar ketika ini. Pastikan air minuman di tapis dan dimasak sepenuhnya. Ibu-ibu sebaiknya menyediakan makanan di rumah, elakkan 'tapau' kecuali tahap kebersihan makanan tu diyakini selamat. Bakteria dan virus tersebar melalui air dan aktif pada suhu tertentu.

Cirit birit dan perut berangin

Entah mana silapnya, kami suami isteri diserang sakit perut dan cirit birit semalam. Mujur ada lebih dari satu tandas, kalau tidak boleh jadi 'bergaduh' berebut turn. Sakitnya melarat hingga badan jadi lemah dan sakit-sakit. Edisi Siasat Khas kami menghasilkan teori, kami tersalah makan semasa pulang outstation dari Terengganu.  Masa tu banjir belum reda, cuma laluan balik dah dibuka. Kami singgah makan di salah satu R & R dalam berjalanan dari KT ke KL. Tapi itu cuma teori, tak dapat dibuktikan. Apa yang kami belajar, sebaiknya kena hati-hati memilih makanan semasa musim bencana ni.

Legakan perut tidak selesa dengan cepat

Secara peribadi, saya gemar mengambil Peppermint-Ginger Plus (PGP) bila perut tidak selesa dan berangin. Masa alahan mengandung dulu, memang PGP melegakan dan membantu. Begitu juga saat perut meragam seperti semalam. PGP ini saya gemar ambil di waktu pagi selepas makan. Mengurangkan rasa sebu dan angin. Ada kala saya cuma masukkan sebiji dalam air teh panas untuk dapatkan rasa teh peppermint halia yang sedap dan mempunyai kesan aromaterapi.

Ganti air yang hilang dengan cepat

Kunjungan 'berterusan' ke tandas ketika cirit birit menyebabkan kita terhidrasi dengan mudah. Badan akan lemah, sakit kepala, dahaga dan tidak bertenaga apabila air kurang dalam badan. Begitu juga kalau kita mabuk perjalanan dan hamil. Sesetengah orang akan muntah berterusan hingga mengalami masalah dehidrasi. Performance Drink (PD) Orange Flavour ni jadi kawan baik saya di saat-saat ni. Sangat best sebab mudah disediakan dan rasa semulajadi oren tanpa pemanis sintetik. Kebaikan PD ni, dapat membantu hidrasi cepat. Hidangan PD ini adalah alternatif yang sihat menggantikan minuman isotonik @ minuman tenaga komersial yang rata-rata mengandungi paras gula yang tinggi dan bikarbonat.

Sakit/ musibah sebagai kifarah dan penghapus dosa

Apa pun, saya bersyukur dengan rasa sakit yang singgah. Bila terbaring kesakitan, akan lebih banyak berfikir tentang dosa pahala dan mati. Sambil tu dapat juga mengingati rakyat Malaysia yang terlibat dengan Banjir Pantai Timur Disember 2013. Semoga diberi kesabaran dan ganjaran pahala kepada mereka, didatangkan bantuan dari segenap penjuru.

Alhamdulillah, kesakitan saya yang sedikit ni beransur reda. Harap dapat kembali bekerja seperti biasa.

Hubungi saya untuk mendapatkan produk Shaklee anda sekarang! 

ZETI HAFIZA ZAKARIA 

Shaklee Independent Distributor [ID : 854120] 

+6019 936 6681 

www.facebook.com/bigsmilezone 

bigsmilezone@gmail.com

Minyak ikan mampu cegah asthma pembawakan genetik pada bayi yang dikandung

Kajian saintis dari Australia

Makan lebih banyak ikan dicadangkan sebagai salah satu langkah yang mungkin membantu mengurangkan masalah asthma. Populasi manusia seperti komuniti di Eskimo mengambil diet yang tinggi kandungan ikan menunjukkan kadar asthma yang rendah. Sebaliknya, dalam komuniti yang mengambil diet yang tinggi lemak tepu, kadar asthma adalah tinggi. Hasilnya, satu teori mengatakan bahan dalam minyak ikan yang mengurangkan inflamasi (keradangan). Keradangan menyebabkan salur pernafasan membengkak salur pernafasan sempit dan mencetuskan serangan asthma.

Satu lagi kajian selama 16 tahun dijalankan ke atas sekumpulan wanita mengandung yang mempunyai genetik asthma menunjukkan pengambilan supplemen omega-3 semasa hamil akan mengurangkan risiko asthma pada bayi yang dilahirkan itu. 

Pencegahan awal

Hasil kajian tersebut nampaknya memberi sinar baru bagi mereka yang mempunyai masalah asthma. Jika ia adalah pembawaan keturunan, pengambilan minyak ikan semasa mengandung didapati dapat membantu mengurangkan peluang anak yang dikandungkan itu mendapat asthma. Ibu-ibu nampaknya tidak boleh mengambil ringan dengan cadangan untuk mengambil supplement minyak ikan semasa mengandung. Begitu juga dengan mereka yang memang telah disahkan mempunyai masalah asthma. Pengambilan minyak ikan secara berterusan juga boleh menjadi langkah alternatif untuk kesihatan saluran pernafasan anda.

Minyak ikan pilihan ramai

OmegaGuard adalah supplement minyak ikan bergred farmaseutikal  yang sedang hangat di pasaran sekarang. Kapsul yang kaya dengan asid lemak yang baik untuk kesihatan seperti omega 3, AHA dan DHA. Minyak ikan ini diekstrak dari isi ikan laut dalam dan melalui 3 peringkat penulenan bagi menyingkarkan bahan cemar yang mungkin ada di dalamnya. Omega Guard bukan sahaja baik untuk kesihatan jantung sahaja, malahan baik untuk perkembangan otak dan saraf, kesihatan sendi, kesihatan mata, pengurusan berat badan dan banyak lagi. Ia sesuai untuk semua peringkat usia seawal umur 1 tahun lagi.

Hubungi saya untuk mendapatkan Omega Guard anda sekarang! 

ZETI HAFIZA ZAKARIA 

Shaklee Independent Distributor [ID : 854120] 

+6019 936 6681 

www.facebook.com/bigsmilezone 

bigsmilezone@gmail.com

Boleh Kaya dengan Bisnes Online?

BERMULA DENGAN ANGANAN

Dulu bila baca kisah Irfan Khairi yang jutawan sebelum umur 30 dengan perniagaan internet, memang teruja tapi blurrr.. Tak nampak jalan, tak rasa pun boleh. Asyik fikir, 'dia bolehla' 'Angan-angan saja aku ni'. Agaknya umur masih mentah. Tak fikir pun sampai ke situ.  Kawin pun belum masa tu. Dapat kerja tetap dengan gaji pokok RM1630 (9 tahun lepas) tiada hutang lain kecuali PTPTN.. cukuplah, kan? Lepas diri sendiri, dapat bg parents, simpan Tabung Haji.. ok apa...

Dua tahun lepas.. bila baca mentorku fulltime housewife boleh dapat pendapatan 5 angka secara online.. rasa nak cuba. Target dapat beberapa ratus nak lepaskan kos supplement sendiri je. Tak fikir jauh. Selesa dengan keadaan diri sendiri.

TURNING POINT

Masa berjalan, sampai berlaku insiden. Dah terhantuk baru terngadah. Kos hidup bertambah. Duduk buat kira-kita, defisit rupanya perbelanjaan selama ni. Syok sendiri. Buat simpanan, hujung bulan bila tak cukup duit, mulalah korek tabung. Cuba berjimat.. dapat juga kurangkan defisit tapi masih tak selesai masalah. Mujur juga kami bukan jenis suka bermewah. Semua benda naik harga.. barang makanan, yuran taska, pengasuh pun dah demand. Dulu RM200 seorang anak. Sekarang RM300 seorang dan dah bertambah pula anak.

Tiada jalan lain.. buat mesyuarat tergempar. Kena cari income tambahan juga.

RETIRE YOUNG RETIRE RICH

Alhamdulillah.  Pada umur 30 tahun saya mulakan langkah. Selepas 2 tahun merasa pendapatan 5 angka yang selama ini saya ingat tak boleh. Target dalam masa kurang setahun akan jadi 6 angka. Nak tambah lagi simpanan dan aset. Lambat? Ye.. memang ada buat lebih baik, capai semuanya dlm masa tak sampai setahun. Tapi saya tidak berlumba dengan sesiapa. Saya bangga melawan rintangan terbesar, iaitu diri sendiri.

Master plan dah siap. RETIRE YOUNG RETIRE RICH dunia akhirat Insya Allah. Retire bukan bererti duduk rumah goyang kaki. Ia permulaan kepada sesuatu yang lebih besar.  Jika setelah melalui usia 30 tahun dalam zon selesa, apa salah bekerja kuat 4-5 tahun ni untuk 30 tahun akan datang.

MEMBERI TANPA SYARAT

Kawan, saya kongsi sebab saya nak lebih ramai berfikir. Jika selesa dengan keadaan sekarang, teruskan..

Bagi yang nak tadi... tiada beza antara kita dengan orang lain. Jangan sempitkan fikiran dengan 'tak boleh' 'tak pandai' 'takut' dan lain-lain. Allah kan ada.. Dia sentiasa memberi jika kita meminta dan berusaha. Antara nak dan tak nak sahaja.

Mahu sertai saya? Sesiapa nak mulakan dari zero pun boleh. Saya beri sekadar saya mampu tanpa syarat - hanya untuk mereka yang berani untuk berjaya.

Bertindak sekarang. Bukan kejap lagi.

P/S : Dunia ni persinggahan sementara.  Material hanyalah alat mengumpul saham di alam abadi.

Hubungi saya untuk sebarang pertanyaan! 
ZETI HAFIZA ZAKARIA 
Shaklee Independent Distributor
ID : 854120
+6019 936 6681
www.facebook.com/bigsmilezone bigsmilezone@gmail.com

Produk Promosi Shaklee Disember 2013 : Omega Guard - Minyak Ikan Terbaik!

OmegaGuard kembali sebagai pilihan produk promosi Shaklee! Minyak ikan ni bukan sembarangan punya.. kualiti terbaik bergred farmaseutikal dan diekstrak dari ikan laut dalam sebelum melalui 3 peringkat saringan bagi menjamin keselamatannya. Disahkan HALAL oleh badan yang diiktiraf JAKIM. 

Keistimewaan/ Kelebihan beli produk promosi

Beli satu set promosi 6 Botol OmegaGuard, anda akan dapat :

• PERCUMA satu botol OmrgaGuard bernilai RM136
• mendapat keahlian Shaklee PERCUMA
• layak menerima BONUS TUNAI

Kelebihan OmegaGuard ini boleh dinikmati oleh hampir semua lapisan umur. Anak-anak seawal usia 1 tahun, remaja, suami isteri, warga tua... beli satu set dan kongsikan kebaikannya dengan ibu bapa, anak-anak, pasangan, mertua, kawan-kawan, saudara mara, rakan pejabat dan jiran tetangga. Kebaikannya banyak - kesihatan jantung, otak, kulit, mata, saraf dan banyak lagi. Sesuai untuk mereka yang mengalami penyakit gout, saraf, jantung, darah tinggi, kolesterol tinggi, kencing manis, eczema, asma, kanser, overweight dan macam-macam lagi.

Dapatkan sekarang sementara promosi masih berlangsung..

Hubungi saya untuk sebarang pertanyaan! 
 ZETI HAFIZA ZAKARIA 
Shaklee Independent Distributor
ID : 854120
+6019 936 6681
www.facebook.com/bigsmilezone bigsmilezone@gmail.com

Tips kurangkan penat akibat pindah rumah

Ketika post ni ditulis, saya dalam proses pindah rumah. Ini kali kedua kami berpindah selepas berumahtangga. Bukan saja-saja pindah. Pertama kali pindah sebab ditukarkan tempat kerja, dari Terengganu ke Putrajaya/ Selangor. Kali ni sebab kami kena setuju kosongkan kuaters kerajaan yang diduduki dan berpindah ke rumah yang disewa. Insya Allah, rumah sendiri yang dibeli di kampung akan kami duduki bila balik berkhidmat di negeri sendiri.  Sementara mandi hujan emas di negeri orang ni, kita buat cara merantau. Sebenarnya pindah randah ni ada baiknya. Timba pengalaman sambil ubah angin, orang kata. 

Pindah rumah memang penat. Penat yang subjektif, bukan hanya penat fizikal sahaja. Otak pun penat, emosi pun penat. Saya bukan pakar pindah rumah. Cuma nak kongsi tips mengikut pengalaman sendiri.. cara nak kurangkan rasa penat akibat pindah rumah. Ni khusus untuk mereka yang tak gunakan perkhidmatan pindah rumah berbayar tu ye

1. Rancang lebih awal

Macam benda kecik je. Tapi jika kita rancang awal bila nak pindah dan berapa lama masa diperlukan... lebih mudah untuk uruskan cuti bagi yang bekerja, persiapan dan keperluan berkaitan

2. Buat checklist

Yang ni mungkin ramai yang malas nak buat. Tapi tau tak, bila buat checklist ni kerja lebih teratur.  Kita boleh jimatkan masa melalui penggunaan checklist ni. Checklist ni perlu ikut keutamaan. Selesaikan perkara terpenting dan diakhiri dengan yang paling kurang penting. Dalam sesetengah keadaan, kena selesaikan perkara paling sukar berbanding perkara paling mudah. 

3. Bahagi tugas

Kerja yang banyak akan jadi mudah bila tugas diagihkan. Jika buat seorang diri memang boleh, tapi penatlah kan. Bagi yang dah berkahwin, bincanglah dengan pasangan mengenai pembahagian tugas. Pengalaman saya yang tinggal di kuaters tingkat 4 yang tiada lif, kerja mengangkat barang memang mencabar. Kami akhirnya mengupah pekerja rakyat Bangladesh seramai 10 orang pada masa tu bagi memudahkan kerja. Dengan upah yang rendah, dalam masa 1-2 jam sahaja barang-barang dari dalam lori bertan-tan sudah dibawa naik. Termasuk barang-barang berat seperti mesin basuh, peti sejuk, perabot dan kotak-kotak buku.

4. Buat secara teratur dan sistematik

Subjektif juga tajuk di atas ni. Cuma bagi saya, bila pindah ni pastikan kita buat secara teratur.  Perlu gunakan logik.  Contoh, sebelum barang-barang diangkat pindah masuk ke rumah baru.. pastikan rumah tu dah bersedia. Dah dibersihkan, tiada masalah bekalan air dan eletrik serta telah dibuat perancangan kasar susun atur barang. Begitu juga dalam urusan packing barang dari rumah lama. Pastikan mengikut kesesuaian. Contoh, barang kaca perlu disimpan dengan cara selamat, mungkin perlu dibalut dengan kertas @ kain terlebih dahulu. Pakaian dan buku perlu kotak atau beg yang sesuai. Jangan lupa labelkan barang-barang di dalam beg dan kotak tu supaya anda tak 'penat' mencari nanti.

5. Rehat dan recharge secukupnya

Kali ini tips untuk penat fizikal pula. Pastikan anda makan dan rehat secukupnya sebelum, semasa dan selepas proses berpindah. Proses ini memang memenatkan. Minum air secukupnya untuk elak terhidrasi. Jika anda ada sakit-sakit sendi, berpada-pada bila angkat barang berat-berat tu ye.

Setakat ini sahajalah yang saya terlintas di fikiran. Dah habis pun satu bekas minuman Performance Orange Shaklee yang saya bancuh tadi. Setakat ini, bila sibuk mengemas memang saya akan berehat segarkan badan dengan minuman dehidrasi ni. Bukan orang bersukan sahaja yang patut ambil minuman dehidrasi ni. Ibu-ibu di rumah yang penat dengan urusan rumahtangga atau ibu bekerjaya yang baru pulang dari pejabat pun patut mencuba. Sekilas info:

Kebaikan minuman Performance Orange

• Mudah disediakan.  Hanya perlu masukkan beberapa sudu ke dalam air kosong sejuk @ suam. Kacau @ goncang untuk sebatikan.
• Enak tanpa perasa tiruan. Minuman ini mempunyai rasa semulajadi oren yang lazat, tidak mempunyai pemanis atau pewarna tiruan. Sedap diminum begitu sahaja
• Selamat untuk seisi keluarga. Hampir sesiapa sahaja dalam keluarga anda boleh nikmatinya. Tak kira umur, jantina, mengandung atau menyusu. Bukan minuman bicarbonate.
• Elak dehidrasi dan kembalikan tenaga segera. Minuman ini dirumus khas untuk membantu tubuh dihidrasi dengan cepat. Tenaga tubuh akan kembali dengan segera apabila bendalir elektrolit seimbang selepas pengambilannya.

Ok. Nak sambung mengemas, sementara ada masa. Tak sabar nak pindah!

Hubungi saya untuk sebarang pertanyaan! 

ZETI HAFIZA ZAKARIA
Shaklee Independent Distributor
ID : 854120
+6019 936 6681
www.facebook.com/bigsmilezone
bigsmilezone@gmail.com

Rahsia tambah 'power' - Sebenarnya saya isteri dia!

Malam semalam berpeluang ikut HubbyB (model di atas ni ye) ke Kinrara Oval Puchong. Ada cricket match antara team SMACK-DONG (Sains Muar Alumni Cricket Club - Denmark Oil And Gas) vs. CTrack. Kali terakhir saya berpeluang join jadi penonton a.k.a penyokong beliau adalah kira-kira 9 bulan lepas. Minat? Oh.. tidak sebenarnya. Tak pernah tau pun macamana kriket ni dimainkan sebelum ni. Dulu rasa agak pelik tengok mereka beria berjemur di tengah panas dengan berbaju putih. Ada masa pukul bola, lari-lari, sambut bola dan baling bola. Macam main rounders zaman kanak-kanak kat kampung dulu. Yang pasti, lepas game memang rentunglah masing-masing. Walaupun team HubbyB dilanyak oleh team lawan yang takde sorang pun Melayu (nampak macam Pakistan @ Bangladesh), secara keseluruhan it's a good game. Masing-masing nampak enjoy.

Sebenarnya saya isteri dia

Beberapa hari sebelum game HubbyB bersemangat tunjuk jersey baru warna merah tu. Saya tak berapa perasan dan tak berapa ada perasaan pun. Cuma layankan aje excitement beliau. Tapi pada malam tu ketika HubbyB berlari masuk padang untuk giliran sebagai batsman saya terpandang sesuatu pada jersey yang dipakai

Oh.. terharunya. Rasa nak berlari pergi tengah padang dan jerit 'Sebenarnya saya isteri dia'.... Hehehe. Over tak? Ala-ala drama swasta. 66 tu tarikh lahir saya, 6 Jun. Terasa disayangi pulak bila nombor tu ada pada jersey HubbyB. Romantik tak beliau? 

Ok.. Berbalik cerita kriket tadi. Habis game terus balik rumah. Saya agak terpesona sekejap bila Encik HubbyB saya ni nampak segar bugar. Sebelum ni asal balik dari game mesti dia 'fengsan tak hengat'. Agak cemburu ye di situ, kerana saya dah keletihan dan rasa nak tidur je. Sembang-sembang sekejap, maka bocorlah rahsia bagaimana 'power' dia boleh bertambah sejak akhir-akhir ni. Lepas sembang, apalagi... zzzzzz

Rahsia tambah 'power' athelatic

Bukan rahsia dah nampaknya. Sebab saya akan dedahkan rahsia terbaru HubbyB bertambah power sekarang. Rupanya sejak lebih sebulan amalkan CoQ Health dari Shaklee inilah salah satu kesannya. Agak mencurigakan ye di situ? Selalu dengar CoQ 10 ni untuk kesihatan jantung kan... Apa kena mengena dengan tambah power?

Lepas buat sedikit pembacaan saya dapat jawapan. Analoginya sama seperti sebuah kereta. Kereta ni untuk bergerak perlukan bateri. Bayangkan bateri tu jenis self rechargeable macam handphone anda yang canggih manggih tu. Makin lama guna kereta tu, makin kuranglah power bateri kereta tu. Jadi kereta tu pun tak larat nak bergerak laju dengan power yang kurang. CoQ 10 ni macam charger tugasnya. Jika kereta banyak guna tenaga maka cepatlah kena recharge. kalau kereta tu dah lama, kemampuan charger dan bateri pun tak berapa bagus. 

Bagi individu yang aktif, penggunaan tenaga adalah tinggi. CoQ 10 yang bertugas dalam proses pindah tenaga kepada sel diperlukan dalam tenaga yang banyak. Begitu juga bagi individu yang berusia. Kebolehan badan hasilkan CoQ 10 telah merosot. Jadi, memang dicadangkan untuk mereka ambil makanan yang kaya CoQ 10. Err.. faham ke? Senang cerita, agak-agak jika anda banyak guna tenaga, dah berusia atau ada ambil ubatan sintetik.. mungkin kandungan CoQ 10 dalam badan dah kurang. Sebab tu mudah letih dan kurang 'power'. Sesetengah pakar kesihatan di negara barat mencadangkan suplemen CoQ diambil untuk meningkatkan prestasi ahli sukan. 

Kenapa CoQ Health dari Shaklee? Kita sambung lagi kemudian ye...

Hubungi saya untuk sebarang pertanyaan! 

ZETI HAFIZA ZAKARIA
Shaklee Independent Distributor
ID : 854120
+6019 936 6681
www.facebook.com/bigsmilezone
bigsmilezone@gmail.com