Vitamin E : Fungsi, Kebaikan dan Tips Kesihatan

MAKLUMAT ASAS :

• Vitamin E adalah sejenis unsur larut lemak yang bersifat antioksidan.
• Secara semulajadi, makanan vitamin E boleh diperolehi dari kuaci bunga matahari, avokado, brokoli, badam, bayam, lada benggala, betik, kiwi dan banyak lagi.
• Ia wujud dalam 8 bentuk kimia iaitu alpha-tocopherol, beta- tocopherol, gamma-tocopherol, delta- tocopherol, alpha-tocotrienol, beta- tocotrienol , gamma- tocotrienol dan delta- tocotrienol
• Selepas diserap oleh usus, vitamin E akan mengalami proses metabolisma di hati. Bentuk alpha-tocopherol adalah bentuk yang paling mudah digunakan oleh tubuh berbanding bentuk lain yang perlu dipecahkan kepada bentuk alpha- terlebih dahulu.

FUNGSI

• Menghalang pembentukan radikal bebas yang terhasil dari tindakbalas kimia agen pengoksidaan (baca mengenai proses tersebut di sini)
• Membantu peningkatan sistem imuniti tubuh melawan patogen seperti virus dan bakteria
• Menguatkan dinding kapilari darah dan mengelakkan penggumpalan sel darah merah
• Meengawalselia aktiviti enzim 
• Memberi kesan dalam ekspresi gen
• Memainkan peranan dalam aktiviti neurologi

KEBAIKAN PENGAMBILAN SUPLEMEN VITAMIN E

• Meningkatkan imuniti tubuh
• Mengurangkan risiko penyakit jantung
• Membantu meningkatkan paras kolesterol baik
• Mengurangkan risiko sesetengah kanser seperti kanser payudara, kanser prostate dan kanser colon
• Membantu mengurangkan penggumpalan darah (blood clot) yang boleh menyebabkan stroke
• Mencegah penyakit Alzheimer's dan Parkinson
• Meningkatkan kesuburan lelaki dan wanita
• Membantu masalah kulit
• Mengurangkan parut
• Meningkatkan kesihatan kulit
• Melambatkan penuaan
• Mencegah Anemia
• Membantu menangani sindrom pra-haid
• Membantu masalah arthritis
• Membantu menstabilkan glukosa dalam tubuh pesakit diabetes
• Membantu proses pemecahan lemak dalam badan
• Membantu penghasilan hormon estrogen pada lelaki dan progesteron pada wanita yang penting dalam prestasi dan tarikan seksual

KESAN JIKA KURANG VITAMIN E

• Anemia
• Odema dan radang pada bayi
• Penuaan pra-matang
• Ketidaksuburan lelaki
• Keguguran rambut
• Masalah penglihatan

 Jom dapatkan bekalan suplemen vitamin E anda sekarang! Hubungi saya...

Sertailah BigsmileZone Page di Facebook untuk maklumat berkaitan kesihatan dan kecantikan. Sila SMS ke 019 936 66681 atau email ke bigsmilezone@gmail.com jika anda berminat dengan tawaran kami.